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Und vergiss nicht, glücklich zu sein!

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Beschreibung

raquo;A wie Alltag: unsere wichtigste Quelle für Glück. Das Wunderbare: Die Vorkommen sind beachtlich und sie zu erschließen ist einfach. Man muss nur die Augen öffnen und sich ihrer bewusst werden«. Willkommen in der Welt von Christophe André! Europas Experte für Positive Psychologie und Bestsellerautor aus Frankreich wird unser Lebensgefühl verändern. Seine Betrachtungen versprühen eine Leichtigkeit, die man augenblicklich in die Welt tragen möchte. André lehrt uns: »Wenn jemand sagt, >ich bin glücklich<, meint er damit: Ich habe zwar Ärger, aber der lässt mich kalt. Keinen Ärger haben? Unmöglich. Von ihm kalt gelassen werden? Nicht immer leicht, aber häufig möglich!« Dieses Buch öffnet uns die Augen. Und was wir sehen, ist schön.

Dr. Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Er hat zahlreiche populäre psychologische Sachbücher geschrieben, von denen einige auch in Deutschland zu Bestsellern wurden

Vorwort
Glück von A bis Z

Autorentext

Dr. Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Er hat zahlreiche populäre psychologische Sachbücher geschrieben, von denen einige auch in Deutschland zu Bestsellern wurden



Inhalt

Inhalt
Vorwort für die deutsche Ausgabe 13

Einleitung: "Ich möchte den Chef sprechen!" 16

A wie atmen 27
ABC - Aberglaube - Abgründe - Abhandlungen über das Glück - Abhängigkeit - Abstand - Abstinenz - Achtsamkeitsmeditation - Akrasie - Akzeptieren - Alles ist gut - Alltag - Alter Herr - Altruismus - Anderen Glück wünschen - Anfängergeist - Angst - Ängstlich und glücklich - Anklagen - Ansteckung - Antidepressiva - Antivorbilder - Arbeit und Glück - Arkadien - Asien - Ataraxie - Atmung, Liebe und Wohlwollen - Aufhören zu denken - Aufmerksamkeit - Ausgang - Ausprobieren - Ausruhen vor dem Schlaf - Auswahl
B wie beim Wort nehmen 49
Bach und Mozart - Bedauern - Begegnungen - Beleidigung durch Glück - Beim Wort genommen werden - Berechtigt - Besinnung - "Beweg deinen Hintern!" - Bewundern - Bewundernswerter Autor? - Bewusst-sein - Bildschirme
C wie Chancen 60
Chancen auf Glück - Cioran - Coué
D wie Dankbarkeit 63
Dänemark - Dankbarkeit - Danksagungen des Marc Aurel - "Das hast du mir noch nie gesagt" - Demokratie - Demokratie und warme Dusche - "Denk daran, dass ich dich geliebt habe" - Depression - Der merk-würdige Herr, der überhaupt nichts tat - Diktatur des Glücks - Download - Drei schöne Dinge - Dringend oder wichtig?
E wie Ehrfurcht 75
Easterlin-Paradox - Effizienz und Glück - Egoismus - Egoismus, ist er unvermeidlich? - Ehegatte - Eheleben - Ehrfurcht - Einkaufswagen oder das wahre Leben - Einsamkeit - Elektrizität - Ekstase - E-Mail eines Freundes - Emotionales Gleichgewicht - Emotionen - Emotionen, negative - Emotionen, positive - Empathie - Endlichkeit - Enthusiasmus - Entzücken - Epikur - Epiktet - Erfolg - Erinnerungen und Vergangenheit - Erleichterung - Ermüdung - Ernsthafte Dinge - Erster Kuss - Erwachen - Eudämonie - Euphorie - Ewige Wiederkehr - Ewigkeit - Existenzielle Ängste
F wie Freude 96
Fallende Blüten - Falsche Propheten - Familie - Fehler der anderen - Fensterläden - Fernsehen - Fisch - Flexibilität - Flow - Flut von Negativismus - Fontenelle - Forever young - Fragilität - Frankreich - Freiheit - Freud - Freude - Freunde - Freundlichkeit - Friedhof - Früher - Frühling - Fortschritte machen - Fülle des Glücks - Fußgänger
G wie genießen 111
Gärtner - Ganz einfach gut - Gebet - Geduld - Gegen-wart - Gegenwärtiger Augenblick - Geheimnisse des Glücks - Gehirn - Gelassenheit - Geld - Genesen - Genießen - Genuss-Menü - Gerede - Gesundheit - Gewaltlosigkeit - Gewissheiten Positiver Antipsychologie - Glaube - Glück auf dem Rastplatz - Glück der anderen - Glücklichsein beschließen - Glück messen - Glücksrezepte - Glück und Vergnügen - Glück und Verlangen - Glück vergessen - Gräser und Wälder - Grenzen der Positiven Psychologie - Großzügige Schwester - Großzügigkeit - Grübeleien - Gute Laune - Gute Taten
H wie heute 133
"Halt dich gerade!" - Harmonie - Hedonistische Gewöhnung - Hedonismus - Hedonistisches Gleichgewicht - Herbst - Herbstwind - Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! - Heute - Hochbegabt für Glück - Hoffnung - Horror und Glück - Humor - Hunde und Katzen
I wie Illusionen 142
Ich - Illusion - Impfstoff - Induktion von Emotionen - Infragestellen - In fünf Jahren sterben - Intelligenz
J wie Jubel 148
Ja, aber: nie wieder! - Jahreszeiten - Der Ja-Sager - Jeremia - Jubel
K wie Karma 152
K - Kann Glück unglücklich machen? - Express-Karma - Kassandra - Kausalitäten - Kinder - Klagen - Koan - Koan über das Böse - Kohärenz - Kontrolle - Körper - Krankheit - Kreativität: die Maus, die Eule und der Käse - Krill - Krise - Kritik des Glücks
L wie Leben 162
Lachen - Lächeln - Langeweile - Langlebigkeit - Langsamkeit - Langweilige Leute - "Lass die Sonne her-ein!" - Leben - Lehre - Leichtigkeit - Leiden - Lernen - Letzte Male - Liebe - Loslassen - Lotto - Lüge
M wie Mantra 174
Mama - Mandela - Mantra - Marc Aurel - Marone - Martin Luther King - Materialismus in der Psychologie - Mathematische Formeln für das Glück - Meckern oder nicht meckern - Medaillen - Meister des Glücks - Melancholie - Mentale Bilder und Geschwindigkeit - Midlife-Crisis - Milde - "Mist, Mist, Mist!" - Mitleid - Modernität - Montesquieu - Moral - Moskau - Morgen
N wie Natur 192
Nachgeben - Nachsicht - Nachteile des Glücklichseins - Nachts im Freien - Nahrung - Natur - Neid - Neugier - Neuroplastizität - Nicht urteilen - Nirwana - Nostalgie - Not - Nützlich
O wie Offenheit 202
Offenheit des Geistes - Ohne Glück ... - Ohnmächtig, aber da - Ökologie und Psychologie - Optimismus - Oxymoron des Glücks
P wie perfekter Augenblick 207
Panne - "Papa, wenn du stirbst ..." - Partys - Perfekter Augenblick - Perfektion des Glücks - Perplexität - Petersilie, gegenseitige Hilfe und Nasenpopel - Pflichten des Glücks - Pipi - Plattitüden - Polizei - Politisch und psychologisch - Positiv denken - Positive Klarstellung - Positive Lenkung - Positive Psychologie - Positives bei anderen sehen - Prävention - Prinz de Ligne - Probleme - Psychoanalytiker - Psychodiversität - Psycho-Neuro-Immunologie
Q wie Quellen des Glücks 223
Qualen in der Freude - Quellen des Glücks - Quietismus
R wie Recht auf Unglück 225
Rächer mit der Maske - Recht auf Glück - Recht auf Unglück - Reichtum beruhigt - Religion - Revolutionen - Rückfälle - Rue des Champs-Pierreux - Rührung
S wie Sonne 230
Sandwich - Schaben, Kirschen und negative Tendenz - Schadenfreude - Schal - Scharfsinn - Schaufenster für Emotionen: das Gesicht - Schaufenster - Schenken - Schicksalsschlag - Schizophrenie und Liebe - Schlechte Laune - Schlechtes sagen, ohne es zu tun - Schlecht gelaunter Affe - Schmerz - Schnurrbart - Schön - Schuld - Schuldig, weil man glücklich ist - Schwach oder verletzlich? - Schwan - Seil und Kette - Selbstheilung - Selbstkontrolle - Selbstmord - Selbstwertgefühl - Selektives Gedächtnis - Seufzen oder nicht mehr seufzen - Sex und Glück: "Oh ja!" - Sex und Glück: "Naja ..." - Sinn des Lebens - Sklave seiner selbst - Snobismus - Snoopy - Sokrates - Sorgen - Sorge um das Glück - Soziale Bindungen - Später - Spinoza - Stärken und Schwächen - Steiler Hang und Freundschaft - Stille - Stimmungsabhängigkeit - Stolz - Stopp! - Strecken
T wie Traurigkeit 263
Tetrapharmakos ("Vierfache Medizin") - Therapie - Tiere - Tod - Todeslager - "Total happiness!" - Tragisch - Training für den Geist - Trauer des Caligula - Trauer und Trost - Träumen - Traurigkeit - Trost - Trotzdem - "Tu dein Bestes" - Tugenden
U wie Unglück 275
Überall - Überfluss - Üble Nachrede - Umherschweifen des Geistes - Unangenehmer Miesepeter - Ungewissheit (vor angenehmen Ereignissen) - Ungewissheit (nach angenehmen Ereignissen) - Ungewissheit und Angst - Unglück - Unhöflich - Untugend - Utopie
V wie Verzeihung 284
Veränderung: die Möglichkeit - Veränderung: die Schritte - Vergangenheit - Die Vergangenheit schönen - Vergleiche - Vergnügen - Verrückte - Verzeihung - Verzichten - Verzweiflung - Vier Lebensregeln - Vorbilder und Antivorbilder - Vorher und nachher - Vorsätze - Vorschreiben oder verbieten - Vorurteile und Geländewagen - Vorurteile (Rückfall)
W wie Wohlwollen 295
Waffenstillstand (Armistice) - Wahrheit - Walden - Walhalla - Wall Street - Wann bin ich wirklich ich selbst? - "Was hast du heute für andere getan?" - Weisheit - Weltuntergang - Werbung - Wert - Wetter - Widerstandsfähigkeit - Widmung - Wiederfinden - Winter - Wintersonnenwende - Wissenschaft - Wohlbefinden - Wohlwollen - Wölfe - Wolken - Worry - Worte, Worte - Wünsche
X wie anonym 309
X - X in Aktion - Xenismus - Xerophil
Y wie Yin und Yang 312
Yacht - Yin und Yang - Yippie!
Z wie Zen 314
Zahnfee - Zahnschmerz - Zappen - Zebras - Zeit haben - Zeitweise glücklich - Zen - Zerstreuungen und Streuungen - Zucchini-Gratin - Zukunft - Zufrieden - Zum Atmen gezwungen - Zu spät - Zu viel Glück? - Zum Schluss

Schluss: In der Stunde meines Todes 323

Anmerkungen 326

Produktinformationen

Titel: Und vergiss nicht, glücklich zu sein!
Übersetzer:
Autor:
EAN: 9783593429854
ISBN: 978-3-593-42985-4
Digitaler Kopierschutz: Wasserzeichen
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Campus Verlag
Genre: Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Anzahl Seiten: 340
Veröffentlichung: 09.02.2015
Jahr: 2015
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