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Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben

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Beschreibung

Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen Wenn dunkle Wolken die Stimmung eintrüben, die Lebensfreude versiegt, Aktivitäten wie ein unüberwindlicher Berg erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Betroffene, Angehörige und Freunde fühlen sich oft hilflos und fragen sich: "Warum ist das so?" "Was hilft, wieder da raus zu kommen?" "Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?" Dieser Selbsthilferatgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige und Freunde. Neben der Behandlung mit Antidepressiva hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als wirksamste Therapie erwiesen. Dr. Wiesemann vermittelt Ihnen mit genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten Übungen, wie Sie den Teufelskreis der Depressionen mit den Strategien der KVT wirksam durchbrechen können. Sie zeigt Ihnen, - wie Sie Depressionen erkennen, - welche Ursachen zugrunde liegen, - was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief zu überwinden und - wie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren und ein erneutes Stimmungstief vermeiden können.

Autorentext
Dr. Christina Wiesemann arbeitet als Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München. Sie ist Begründerin der Neuro-Psychologischen Integration (NPI), einem neuen Therapieansatz zur Behandlung psychosomatischer Störungen. Als Autorin hat sie zahlreiche Selbsthilferatgeber verfasst.

Produktinformationen

Titel: Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben
Untertitel: Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Depressionen
Editor:
Autor:
EAN: 9783939306313
ISBN: 978-3-939306-31-3
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Arps Verlag
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 248
Veröffentlichung: 03.03.2015
Jahr: 2015
Dateigrösse: 6.3 MB

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