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Yoga-Detox für jeden Tag

  • E-Book (epub)
  • 192 Seiten
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Beschreibung

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.

Produktinformationen

Titel: Yoga-Detox für jeden Tag
Untertitel: Entspannen, Entgiften und Entschlacken
Autor:
EAN: 9783426428825
ISBN: 978-3-426-42882-5
Digitaler Kopierschutz: Wasserzeichen
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Droemer Knaur
Genre: Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Anzahl Seiten: 192
Veröffentlichung: 27.03.2015
Jahr: 2015
Auflage: 1. Auflage
Dateigrösse: 6.1 MB
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