Gedächtnis: Eine kleine Gebrauchsanleitung

Sie interessieren sich für Gedächtnistraining? Sie möchten sich besser konzentrieren können, wichtige Dinge leichter merken oder einfach ein bisschen "genialer" werden? Christiane Stenger erklärt Ihnen in diesem E-Book, wie Ihr Gehirn funktioniert und wie Sie durch Training Fähigkeiten wie Fantasie, Kreativität oder Konzentration verbessern. Anhand von zahlreichen Übungen lernen Sie zudem, wo und wie Sie Mnemotechniken gewinnbringend in Ihrem Alltag einsetzen können.

Autorentext

Christiane Stenger hat in Rekordzeit ihr Abitur gemacht, studierte Politikwissenschaft und ist heute erfolgreiche Speakerin, Schauspielerin und TV-Moderatorin. Als mehrfache Gedächtnisweltmeisterin weiß sie nicht nur, wie man Wissen sammelt, sondern auch, wie man es im Kopf behält und kreativ damit umgeht. Nach dem Besuch der Stage School in Hamburg übernahm sie Moderationen, unter anderem zusammen mit Lutz van der Horst »Wie werd ich ...?« auf ZDFneo. Sie hat mehrere Bücher geschrieben, darunter der Bestseller »Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt« (Campus 2014). Zusammen mit Samira El Ouassil spricht sie im Podcast »Sag niemals Nietzsche« über Philosophie, engagiert sich für den Verein 10drei, der die Wertaussagen des Grundgesetzes für Jugendliche erlebbar macht, und gibt ihre Merktechniken gerne in Seminaren weiter.

Inhalt

Inhalt
Was Sie über das menschliche Gehirn wissen sollten 7
Zum Aufbau des Gehirns 9
Die Struktur unseres Gedächtnisses 11
Warum Gedächtnistraining? - Zehn gute Gründe 15

1. Ein gutes Gedächtnis ist Voraussetzung für Wissen und Bildung 15
2. Sie beflügeln Ihre Fantasie 17
3. Sie entfalten Ihre Kreativität 18
4. Sie stärken Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, soziale Kompetenz und Ausdrucksfähigkeit 20
5. Sie stellen die Weichen für flexibles und vernetztes Denken 21
6. Sie entwickeln ein gutes Gefühl für Zeit und Zugang zu Zeitmanagement 22
7. Sie steigern Ihre Motivation, Eigenverantwortung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 23
8. Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit 25
9. Sie erhöhen die Schnelligkeit des Denkens und Ihre Auffassungsgabe 26
10. Sie lernen, besser mit Stress umzugehen 27
    Wie setzen Sie Gedächtnistechniken ein? 29
    Umgang mit Freunden, Nachbarn, Kunden 29
    Schule und Beruf 41
    Hilfreiche Fähigkeiten im Alltag 49
    Lösungen 57
    Lösungsvorschläge für Übung 1 57
    Lösungsvorschläge für Übung 2 60
    Lösungsvorschlag für Übung 3 61
    Campus Kaleidoskop 63
    Impressum 64