Was Paare stark macht

Der Psychologieprofessor Guy Bodenmann und die Psychologin und Sex-Beraterin Caroline Fux haben den erfolgreichsten Paar-Ratgeber der Schweiz geschrieben. Sie lüften das Geheimnis glücklicher Beziehungen. Volle Agenden, hohe Erwartungen, Alltagsstress moderne Partnerschaften befinden sich im Dauertest. Wie gelingt es Männern und Frauen, auch nach Jahren eine Beziehung voller Leidenschaft, Nähe und Vertrauen zu leben? Welche Rolle spielt die Sexualität und wie sieht ein Kommunikationssystem der Lust aus? Einfühlsam und konkret beschreiben die Experten, was es für ein glückliches Miteinander braucht: die kleinen Gesten, die gegenseitige Unterstützung, das offene Gespräch und das Bekenntnis zueinander. Alle Tipps und Aussagen sind wissenschaftlich fundiert. Mit vielen Inspirationen für Paare, die ihr Liebesglück vor Stress und Gleichgültigkeit schützen wollen.

Autorentext

Guy Bodenmann ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Zürich. Er entwickelte mit "Stressfit" und "Paarlife" wissenschaftlich fundierte Programme zur Stressbewältigung bei Individuen und Paaren. Caroline Fux ist Psychologin lic. phil. und Journalistin. Sie hat Psychologie, Psychopathologie und Linguistik studiert. Bei der Blick-Gruppe betreut sie den Ratgeber zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung.

Inhalt

1. Dauerhaftes Liebesglück Paarbeziehungen sind hoch im Kurs Was ist Liebe? Wie man man die Liebe pflegt 2. Investieren in das Projekt "Wir" Passen Sie zusammen? Müssen Sie überhaupt? Das Wir-Gefühl: Fundament jeder Beziehung Raum schaffen für die Pflege der Partnerschaft Mit unterschiedlichen Bedürfnissen zurechtkommen 3. Eine positive Atmosphäre schaffen Einander täglich Gutes tun Offen und fair kommunizieren Probleme konstruktiv angehen 4. Unterstützung geben und bekommen Beziehungskiller Alltag Warum uns Kleinigkeiten manchmal nicht mehr loslassen Emotionale Selbstöffnung Entwicklungsschere und permanenter Austausch 5. Toleranz und Fairness Toleranz zählt - aber wie umsetzen? Das Kräftegleichgewicht - eine Gefühlsfrage Nähe bedingt Fairness 6. Realistisch bleiben Angemessene Erwartungen haben Wie Ihre Einstellung die Beziehung beeinflusst Faire Ursachenforschung betreiben 7. Der Sexualität Raum geben So halten Sie Ihr Liebesleben in Schwung 8. In guten wie in schlechten Tagen: Verbindlichkeit Commitment - was ist das? Lust auf Neues? Warum es sich lohnt, zu bleiben Trennungsgedanken - wenn das Commitment bröckelt Commitment - ein Plädoyer Anhang Literatur Adressen und Links