Wechseljahre - ja natürlich! Sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co.

Der Beginn der Wechseljahre markiert den Beginn einer neuen Ära im Leben einer Frau und birgt ein enormes Potenzial. Längst vorbei sind die Zeiten, in denen frau den Wechseljahren ängstlich entgegen gesehen hat. Heute darf diese Phase als Gelegenheit begrüßt werden, spannende neue Erfahrungen zu machen und sich als Frau neu zu definieren. Natürlich vollzieht sich die Umstellung des Hormonsystems meist nicht ganz spurlos. Um das Betreten des Neulands zu erleichtern, kann frau sich sanft an die Hand nehmen lassen und aus einer Reihe von hilfreichen, natürlichen Methoden wählen. Leicht verständlich und anschaulich gibt Ihnen Wechseljahre - ja natürlich! Einblick in die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und stellt verschiedene wirksame und alltagstaugliche Methoden vor, um während des Klimakteriums körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben: Schüßler-Salze, Naturheilverfahren, Akupunktur und Akupressur, Yoga und die richtige Ernährung für hormonellen Ausgleich. Auch die gängigen schulmedizinischen Behandlungsmethoden werden vorgestellt - nicht nur der Vollständigkeit halber, sondern um Ihnen alle Möglichkeiten aufzuzeigen, rundum gesund und zufrieden den neuen Lebensabschnitt zu meistern.

Autorentext
Birgit Frohn (geb. 1967) studierte Biologie mit den Schwerpunkten Humangenetik und Pharmakologie und publiziert seit vielen Jahren erfolgreich mit den Themenschwerpunkten Gesundheit und Medizin, Ernährung und alternative Heilmethoden.

Klappentext

Der Beginn der Wechseljahre markiert den Beginn einer neuen Ära im Leben einer Frau und birgt ein enormes Potenzial. Längst vorbei sind die Zeiten, in denen frau den Wechseljahren ängstlich entgegen gesehen hat. Heute darf diese Phase als Gelegenheit begrüßt werden, spannende neue Erfahrungen zu machen und sich als Frau neu zu definieren. Natürlich vollzieht sich die Umstellung des Hormonsystems meist nicht ganz spurlos. Um das Betreten des Neulands zu erleichtern, kann frau sich sanft an die Hand nehmen lassen und aus einer Reihe von hilfreichen, natürlichen Methoden wählen. Leicht verständlich und anschaulich gibt Ihnen "Wechseljahre - ja natürlich!" Einblick in die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und stellt verschiedene wirksame und alltagstaugliche Methoden vor, um während des Klimakteriums körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben: Schüßler-Salze, Naturheilverfahren, Akupunktur und Akupressur, Yoga und die richtige Ernährung für hormonellen Ausgleich. Auch die gängigen schulmedizinischen Behandlungsmethoden werden vorgestellt - nicht nur der Vollständigkeit halber, sondern um Ihnen alle Möglichkeiten aufzuzeigen, rundum gesund und zufrieden den neuen Lebensabschnitt zu meistern.

Leseprobe
»Medicus curat, natura sanat.« Dass der Arzt behandelt, die Natur es jedoch letztlich ist, die heilt, haben bereits die Mediziner der Antike gewusst. Diese alte Erkenntnis für eine Weile in den Hintergrund geraten erlebt seit geraumer Zeit eine Renaissance: Naturheilkundliche Therapien haben Hochkonjunktur. Auch in den Wechseljahren greifen immer mehr Frauen auf Naturheilverfahren und alternative Therapien zurück aus guten Gründen. Gerade bei hormonellen Veränderungen und hormonell bedingten Beschwerden genügt es nicht, nur die direkt betroffenen Organe und Systeme zu behandeln. Vielmehr muss die Gesamtheit des Organismus erfasst werden. Genau dieser ganzheitliche Ansatz ist das Prinzip natur- und alternativmedizinischer Therapien und der Grund, weshalb sie so erfolgreich in der Behandlung all dessen sind, was Frauen in den Wechseljahren mitunter zu schaffen macht. Auf den folgenden Seiten finden Sie das große Repertoire an Möglichkeiten, das Ihnen zur Verfügung steht, um in den hormonellen Strudeln der Wechseljahre ins Gleichgewicht zu kommen und in Folge auch zu bleiben. (Einleitung zum Kapitel "Rundum im Gleichgewicht")

Inhalt
WISSENSWERTES Eine neue Ära - Vollkommen natürlich - Frau sein Frau bleiben Tanz der Hormone - Fein abgestimmtes Zusammenspiel - Der weibliche Zyklus - Umbruch im System - Die Phasen des Wechsels Spuren des Wechsels - Machen Sie sich keine Sorgen - Der Körper stellt sich um - Neuland für die Seele - Im Team mit dem Arzt Hilfe aus dem Labor? - Pro und contra Hormone - Wichtig zu wissen HILFREICHES Die große Kraft der Schüßler-Salze - Gesunde Zellen, gesunder Körper - Die zwölf Funktionsmittel - Die Ergänzungsmittel - Mit Schüßler-Salzen gut durch die Wechseljahre Rundum im Gleichgewicht - Richtig essen für die Balance - Aktiv bleiben - Aus der »grünen Apotheke« - Ausgleich aus dem Reich der Mitte - Gut beraten mit Kneipp - Yoga statt Hormone - Entspannt in die neue Lebensphase - Die Essenzen von Dr. Bach - Mit Homöopathie glätten sich die hormonellen Wogen - Ayurveda das Wissen vom Leben fürs Leben Literaturempfehlungen Nützliche Internet-Adressen Stichwortregister