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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg

  • E-Book (epub)
  • 228 Seiten
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Beschreibung

Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz.

Erweitert: 50 Seiten mehr Umfang Zusätzlich: Übungen und Geschichten als Audio-Dateien zum Download Neu: Einbezug kunsttherapeutischer Ansätze

Vorwort
Begrüße den Moment und entscheide dich für einen neuen Weg

Autorentext
Alois Burkhard, Ergotherapeut, Kunsttherapeut. Leiter der Arbeitsgruppe Achtsamkeit und stellvertretender Leiter der Klinischen Rehabilitation am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit, Mannheim. 2012 verstorben.Juliane Stern, Ergotherapeutin, Kunst und Gestaltungstherapeutin und MBSR-Trainerin. Seit 2005 am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Schwerpunkt: kunsttherapeutische und achtsamkeitsbasierte Arbeit mit Trauma- und Borderlinepatienten, ambulante MBSR-Gruppe.

Inhalt
AUS DEM INHALT - Achtsamkeit - Stresstoleranz - Umgang mit Gefühlen - Zwischenmenschliche Fähigkeiten und Selbstwert - Selbstmitgefühl

Produktinformationen

Titel: Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
Autor:
Ghostwriter:
EAN: 9783608169379
ISBN: 978-3-608-16937-9
Digitaler Kopierschutz: Wasserzeichen
Format: E-Book (epub)
Hersteller: Schattauer
Herausgeber: Klett-Cotta Verlag
Genre: Angewandte Psychologie
Anzahl Seiten: 228
Veröffentlichung: 02.01.2018
Jahr: 2015
Auflage: 2. Auflage

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