Persönliche Stärken entdecken und trainieren

In diesem essential stellt Teresa Keller aktuelle Erkenntnisse vor, wie die eigenen Stärken systematisch entdeckt und erforscht werden können. Damit diese auch im Alltag Anwendung finden, präsentiert die Autorin eine Vielzahl konkreter Anregungen und Impulse, wie Stärken bewusst trainiert und weiterentwickelt werden können. Der VIA-Charakterstärkentest, der eine schnelle und wissenschaftlich fundierte Möglichkeit der Stärkenerkennung ermöglicht, steht dabei im Mittelpunkt. Ergänzend werden weitere Methoden zur Entdeckung von Stärken vorgestellt. Eine ausführliche Erläuterung von 24 zentralen Stärken bietet Raum für Selbstreflexion und liefert überraschende Erkenntnisse. Denn das alltägliche Anwenden unserer fünf wichtigsten Stärken führt zu mehr Selbstbewusstsein, macht uns leistungsfähiger und erfolgreicher.

Aktuelle Erkenntnisse zur Erforschung der eigenen Stärken Konkrete Anregungen und Impulse zum Training und zur Weiterentwicklung der Stärken Erläuterung der 24 zentralen Charakterstärken Includes supplementary material: sn.pub/extras

Autorentext
Dr. Teresa Keller, zertifizierter Coach für Persönlichkeits- und Potentialentwicklung sowie für Positive Psychologie, coacht seit vielen Jahren Menschen in gehobenen Positionen in Wirtschaft, Kultur und Politik und unterstützt sie bei ihrer individuellen Entwicklung. Sie leitet das flourishing institut in München.

Inhalt
Was es uns bringt, unsere Stärken zu kennen und zu nutzen.- Die 24 Charakterstärken.- Charakterstärken: die ersten Schritte von der Analyse zur Anwendung.