Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)

Rückenschmerzen und Faszientraining - zwei starke Themen in einem Buch mit DVD

Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder Faszientraining profitieren!

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Leseempfehlungen Impressum Wichtiger Hinweis Alle Programme auch online Faszientraining für Rücken und Nacken Faszien Netzwerk der Gesundheit Die Lendenwirbelsäule entlasten Die Brustwirbelsäule befreien Die Halswirbelsäule stärken Rundumprogramm für jeden Tag Bücher und Adressen, die weiterhelfen Übungsregister Fitte Faszien, schmerzfreier Rücken! Die Übungsprogramme Dank Über den Autor Leseempfehlungen