Da der durchlässige Darm zahlreiche völlig unterschiedliche Erkrankungen
verursachen und verstärken kann, ist die Behandlung des Darms oft die
Voraussetzung, damit andere Therapien überhaupt erfolgreich greifen
können. Liegt eine durchlässige Darmschleimhaut vor, die nicht behandelt
wird, laufen hingegen viele Therapien ins Leere oder bringen einfach nicht
den erhofften Erfolg.

Dieser Patientenratgeber ist das Ergebnis von über 20 Jahren Erfahrung mit
zahlreichen Therapien, Fehlversuchen, unermüdlichen neuen Anläufen und
vielen internationalen Recherchen, die ich aufgrund meiner eigenen
chronischen Erkrankung (MCS) durchgeführt habe und meinen verehrten
Lesern seit Jahren in diversen Gesundheitsratgebern zur Verfügung stelle.
Denn es ist immer von großem Vorteil, sich als betroffener Patient selbst ein
gewisses Grundwissen anzueignen.

Die Erstauflage dieses Leaky Gut Buches war seinerzeit das erste seiner Art
in deutscher Sprache. Inzwischen hat sich viel getan, neues Wissen ist
hinzugekommen, nicht nur bei den Diagnosemöglichkeiten, sondern auch bei
den vielfältigen Therapien.

Also legen Sie los, lesen Sie sich ein in dieses äußerst spannende Thema.
Dieses Buch wird Ihnen bei Ihrer Beseitigung des Leaky Gut stets ein
wichtiger Begleiter sein, den Sie auch während Ihres Therapieweges immer
wieder zu Hand nehmen können.

Nutzen Sie meine Erfahrungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Weg zu mehr
Gesundheit und Wohlbefinden deutlich abkürzen können

Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Der Darm die Basis für Gesundheit
Der Dünndarm und die Darmzotten
Die Darmflora
Die Darmschleimhaut
Der Darm und das Immunsystem
Die Leber

Was ist das Leaky Gut?
Tight Junctions die Schlüssellöcher im Darm
Folgen einer durchlässigen Darmschleimhaut
Beschwerden und Krankheiten, die mit Leaky Gut zusammenhängen können
Nahrungsmittelintoleranzen
Allergien und Leaky Gut
Schlafstörungen und Leaky Gut
Pyrrolurie kaum bekannt und trotzdem wichtig
Umweltbedingte Erkrankungen und Leaky Gut
Nebennierenschwäche
Cortisol das Stresshormon
Cortisol und der Blutzucker
Cortisolmangel
Nebennierenschwäche und Leaky Gut
Symptome einer Nebennierenschwäche im Überblick
Die 4 Stadien der Nebennierenschwäche
Präparate zur Unterstützung der Nebennieren
Maßnahmen zur Unterstützung der Nebennieren

Diagnose wie wird ein Leaky Gut festgestellt?
Zonulinbestimmung die neuere Art der Leaky Gut-Diagnose
Stuhlprobe IgA, ß-Defensin 2
Alpha-1-Antitrypsin, Candida
Stuhlprobe Diagnose der Verdauungsleistung
Lactulose-Mannitol-Test
Diagnose Nahrungsmittelintoleranzen
Ursachen für Leaky Gut
Antibiotika als Ursache für Leaky Gut
Magensäuremangel als Ursache für Leaky Gut
Magensäuremangel und die Folgen
Gründe für die reduzierte Magensäureproduktion
Gluten die unterschätzte Ursache für Leaky Gut
Unpassende Lebensmittel
Candida Ursache und Folge beim Leaky Gut
Die wichtigsten Ursachen für Leaky Gut im Überblick
Buttersäure
Resistente Stärke

Behandlung des Leaky Gut
Ernährung
Unverträgliche Nahrungsmittel
Knoblauch
Rohkost bei Leaky Gut?
Smoothies die grünen Säfte
Brokkoli
Knochenbrühe
Die urgesunde Knochensuppe
Was Knochenbrühe kann
Knochenbrühe-Rezept

Darmsanierung
Mit optimaler Verdauung zu optimaler Gesundheit
Magensäureproduktion anregen so gelingt es

Stress und Leaky Gut
Alarm im Körper Was Stress im Organismus in Gang setzt
Bauch und Kopf und ihre intensive Verbindung
CRH - Ein Stresshormon mit unangenehmen Folgen
Negativer Stress und seine Kettenreaktionen

Sport und Bewegung
Die Bauch- und Rückenmuskulatur
Bauch- und Rückenübungen
Holzhack-Übung
Neigende Kobra
Rückenstrecker
Stuhlübung für Anfänger
Hüftextension
Colon-Hydro-Therapie
Mit Entgiftung den Darm unterstützen
Leberreinigung nach Dr. Hulda Clark
Schadstoffe meiden
Säure-Basen-Haushalt

Leaky Gut - Behandlung mit Präparaten
Aloe Vera
Allergolact
Antipilzmittel
Berberin
Beta-Glucan
B-Vitamine
Colibiogen®
Collagen
Colostrum
Enzyme
Flohsamenschalen
Glucosamin (NAG)
Katzenkralle
L-Arginin
L-Glutamin
Mucosa compositum
Mariendistel
Okoubaka
Omega-3-Fettsäuren
Probiotika und Präbiotika
Quercetin
Rechtsdrehende Milchsäure (RMS)
Saccharomyces boulardii
Synerga®
Teufelskralle
Vitamin A
Vitamin C
Zeolith
Zink
25 Tipps im Überblick
Tipps 1 4
Tipps 5 9
Tipps 10 13
Tipps 14 16
Tipps 17 20
Tipps 21 24
Therapeutische Begleitung
Zum guten Schluss
Zur Autorin
Hinweise für den Leser, Bildnachweise

Klappentext

Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Der Darm - die Basis für Gesundheit
Der Dünndarm und die Darmzotten
Die Darmflora
Die Darmschleimhaut
Der Darm und das Immunsystem
Die Leber

Was ist das Leaky Gut?
Tight Junctions - die Schlüssellöcher im Darm
Folgen einer durchlässigen Darmschleimhaut
Beschwerden und Krankheiten, die mit Leaky Gut zusammenhängen können
Nahrungsmittelintoleranzen
Allergien und Leaky Gut
Schlafstörungen und Leaky Gut
Pyrrolurie - kaum bekannt und trotzdem wichtig
Umweltbedingte Erkrankungen und Leaky Gut
Nebennierenschwäche
Cortisol - das Stresshormon
Cortisol und der Blutzucker
Cortisolmangel
Nebennierenschwäche und Leaky Gut
Symptome einer Nebennierenschwäche im Überblick
Die 4 Stadien der Nebennierenschwäche
Präparate zur Unterstützung der Nebennieren
Maßnahmen zur Unterstützung der Nebennieren

Diagnose - wie wird ein Leaky Gut festgestellt?
Zonulinbestimmung - die neuere Art der Leaky Gut-Diagnose
Stuhlprobe - IgA, ß-Defensin 2
Alpha-1-Antitrypsin, Candida
Stuhlprobe - Diagnose der Verdauungsleistung
Lactulose-Mannitol-Test
Diagnose Nahrungsmittelintoleranzen
Ursachen für Leaky Gut
Antibiotika als Ursache für Leaky Gut
Magensäuremangel als Ursache für Leaky Gut
Magensäuremangel und die Folgen
Gründe für die reduzierte Magensäureproduktion
Gluten - die unterschätzte Ursache für Leaky Gut
Unpassende Lebensmittel
Candida - Ursache und Folge beim Leaky Gut
Die wichtigsten Ursachen für Leaky Gut im Überblick
Buttersäure
Resistente Stärke

Behandlung des Leaky Gut
Ernährung
Unverträgliche Nahrungsmittel
Knoblauch
Rohkost bei Leaky Gut?
Smoothies - die grünen Säfte
Brokkoli
Knochenbrühe
Die urgesunde Knochensuppe
Was Knochenbrühe kann
Knochenbrühe-Rezept

Darmsanierung
Mit optimaler Verdauung zu optimaler Gesundheit
Magensäureproduktion anregen - so gelingt es

Stress und Leaky Gut
Alarm im Körper - Was Stress im Organismus in Gang setzt
Bauch und Kopf und ihre intensive Verbindung
CRH - Ein Stresshormon mit unangenehmen Folgen
Negativer Stress und seine Kettenreaktionen