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Berggenuss statt Höhenangst

  • Kartonierter Einband
  • 128 Seiten
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Leseprobe
Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockad... Weiterlesen
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Beschreibung

Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen.

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann, weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien gegen Höhenangst erarbeiten.

Autorentext
Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildung, als Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.

Klappentext

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann, weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert fundiertes Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für alle Bergsportler, die ihre Ängste überwinden wollen - für uneingeschränkten Berggenuss!

Produktinformationen

Titel: Berggenuss statt Höhenangst
Untertitel: Mit Coachingkarten
Autor:
EAN: 9783613506718
ISBN: 978-3-613-50671-8
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Pietsch
Genre: Sport- und Aktivreisen allgemein
Anzahl Seiten: 128
Gewicht: 265g
Größe: H207mm x B144mm x T12mm
Veröffentlichung: 29.07.2011
Jahr: 2011
Auflage: 2. Aufl.
Land: CZ