Chakra-Übungsbuch

Lassen Sie die Energie der Chakren fließen! Chakren sind die sieben Zentren spiritueller Kraft in Ihrem Körper. Sind sie in Balance und Harmonie miteinander, fühlen Sie sich wohl und voller Vitalität. Doch geraten eines oder mehrere Chakren aus dem Gleichgewicht, verhindert dies den Fluss der Körperenergie, Sie fühlen sich müde und neben der Spur. - Alte indische Heilkunst trifft Yoga-Philosophie: Erfahren Sie, wo die sieben Hauptzentren liegen, wie sie miteinander verknüpft sind und das körperliche Wohlbefinden beeinflussen. - Für jedes Chakra die passenden Übungen: von Farbtherapie, über Reflexzonenmassage, Yoga- und Atemübungen bis hin zu Meditation und Mantras. - Mehr Energie und Wohlbefinden: Die Übungen helfen, Ihr spirituelles, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu verbessern und erwecken Ihre natürliche Energie.

Autorentext
Pauline Wills ist Yoga-Lehrerin und Farbtherapeutin. Sie ist Mitbegründerin der Oracle School of Color in London, wo sie lehrt und praktiziert (oracleschoolofcolour.com). Das System der Chakren hat sie durch ihre Yoga-Übungen kennengelernt. In den spirituellen Aspekt von Yoga wurde sie durch ihren indischen Yoga-Lehrer herangeführt. Daher verbindet sie hier Yoga-Übungen mit Meditationen und Mantras, der heilenden Kraft der Farben und der Reflexzonenmassage, um Sie in die Welt der Chakren einzuführen.