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Yoga Nidra in der Schwangerschaft

  • Fester Einband
  • 128 Seiten
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Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regene... Weiterlesen
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Beschreibung

Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken. Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga Nidra hervorragend helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken. In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts-und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.

- Ruhiger und gelassener durch die Schwangerschaft, während und nach der Geburt - Yoga Nidra bringt Selbstsicherheit und intuitives Wissen für werdende Mütter - Persönliches und spirituelles Wachstum für eine selbstbestimmte Geburt

Autorentext
Bei ihrer Tätigkeit als Doula, also als Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin, erfährt Nadja Brenneisen nahezu täglich, welche Entspannungstechniken während der Schwangerschaft guttun und bei der Geburt wirklich funktionieren. Außer als Doula arbeitet sie als freie Journalistin und Bloggerin, überwiegend zu Frauenthemen. Die zertifizierte Yoga- und Yoga-Nidra-Lehrerin lebt mit Mann und Kind in Zürich.

Produktinformationen

Titel: Yoga Nidra in der Schwangerschaft
Untertitel: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt
Autor:
Vorwort von:
Schöpfer:
EAN: 9783864103223
ISBN: 978-3-86410-322-3
Format: Fester Einband
Hersteller: Windpferd
Herausgeber: Windpferd
Genre: Sonstiges
Veröffentlichung: 23.09.2021
Anzahl Seiten: 128
Gewicht: 249g
Größe: H160mm x B160mm x T15mm
Jahr: 2021
Untertitel: Deutsch
Auflage: 1. Auflage 2021
Land: DE