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Faszien Tuning

  • Kartonierter Einband
  • 64 Seiten
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Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und ... Weiterlesen
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Beschreibung

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit - und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. Und das Beste: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

Autorentext
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

Produktinformationen

Titel: Faszien Tuning
Untertitel: Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß
Autor:
EAN: 9783833860195
ISBN: 978-3-8338-6019-5
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 64
Gewicht: 182g
Größe: H200mm x B167mm x T7mm
Veröffentlichung: 01.08.2017
Jahr: 2017
Land: DE