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Trainer für gerätegestütztes Krafttraining

  • Kartonierter Einband
  • 28 Seiten
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Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken (Stützpunkt Köln), V... Weiterlesen
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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken (Stützpunkt Köln), Veranstaltung: Trainer für gerätegestütztes Krafttraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Unser Kunde ist ein 23-jähriger Student, trainiert seit vier Jahren im Fitnessstudio Muskelaufbautraining als Ausgleich für die überwiegend sitzende Aktivität in den Vorlesungen und beim Lernen, Aufwand drei bis vier Einheiten pro Woche mit jeweils ca. eineinhalb Stunden Trainingszeit. Der Body-Mass-Index (BMI) ist bei Sportlern mit einem größeren Anteil Muskelmasse am Gesamtkörpergewicht nicht aussagekräftig, da bei der Berechnung nur die Relation zwischen Körpergewicht und Größe ermittelt wird. Der Körperfettanteil wird jedoch nicht berücksichtigt. Somit ist bei Kraftsportlern die Messung des Körperfettes die Methode der Wahl, um hier Zielwerte besser ermitteln zu können und einen Soll-Ist-Vergleich zu ermöglichen.

Produktinformationen

Titel: Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
Autor:
EAN: 9783640871490
ISBN: 978-3-640-87149-0
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: GRIN Publishing
Genre: Allgemeines & Lexika
Anzahl Seiten: 28
Gewicht: 89g
Größe: H211mm x B149mm x T12mm
Jahr: 2011
Auflage: 1. Auflage

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