In diesem Buch finden Sie authentische Übungen und Lehren aus der Shaolin-Tradition. Sie stammen von Meistern und Schülern des Shaolin-Tempels in China. Im Zentrum stehen 72 traditionelle Übungen zur körperlichen Abhärtung und zur Konzentration der inneren Energie Chi. Sie wurden von Abt Miao Xing, der von 1923-1927 dem Kloster vorstand, überliefert. Lernen Sie Weisheiten des modernen Meisters Shi De Yang kennen und erfahren Sie mehr über die Regeln der Shaolin, Wuseng und Wugong, die fünf Prinzipien des Qinna sowie über die Geschichte des Klosters und seiner Äbte.

Autorentext

Meister Miao Xing, geboren 1891, war von 1923 bis 1927 Abt des Shaolin-Klosters. Er starb an einer Schusswunde im Kampf gegen die Guomindang. Herausgeber Shi Heng Yi ist ordinierter Shaolin-Mönch der 35. Generation und Schüler von Shi Yansi (alias Shi Guolin).