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Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige

  • Kartonierter Einband
  • 160 Seiten
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Das Erfolgsprinzip 20:80 speziell für Berufstätige - mit neuen, besonders einfachen Rezepten! Das Erfolgsprinzip 20:80 speziell fü... Weiterlesen
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Beschreibung

Das Erfolgsprinzip 20:80 speziell für Berufstätige - mit neuen, besonders einfachen Rezepten! Das Erfolgsprinzip 20:80 speziell für Berufstätige - mit neuen, besonders einfachen Rezepten!

Mit überschaubarem Aufwand viel erreichen, viele Alltagsgewohnheiten behalten und trotzdem erfolgreich abnehmen! Das verspricht das bewährte 20:80-Prinzip von ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Matthias Riedl. Dass das auch im Berufsleben funktioniert, beweisen über 80 Frühstücksideen, Ruck, zuck!-Gerichte für den Feierabend und Lunch-to-go-Rezepte, die in maximal 30 Minuten auf dem Teller sind. Der richtige Mix aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und "langsamen" Kohlenhydraten versorgt den Körper mit ausreichend Energie für den Berufsalltag. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Stattdessen heißt es dreimal am Tag: richtig satt essen! Das 20:80-Prinzip ist auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und zeigt, an welchen kleinen, aber entscheidenden Stellschrauben gedreht werden muss, damit das Abnehmen ganz einfach gelingt. Praktische Zeitspar- und Organisations-Tipps helfen bei der einfachen Umsetzung im Alltag. So klappt's mit dem Abnehmen im Alltag - langfristiger Erfolg garantiert!

Vorwort
Das Erfolgsprinzip 20:80 speziell für Berufstätige mit neuen, besonders einfachen Rezepten!

Autorentext
Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Direktor und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen.

Zusammenfassung
Das Erfolgsprinzip 20:80 speziell für Berufstätige mit neuen, besonders einfachen Rezepten!

Produktinformationen

Titel: Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige
Untertitel: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip
Autor:
EAN: 9783833866944
ISBN: 978-3-8338-6694-4
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Gesunde Küche
Anzahl Seiten: 160
Gewicht: 473g
Größe: H236mm x B174mm x T15mm
Jahr: 2018
Land: DE