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natural running

  • Kartonierter Einband
  • 144 Seiten
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In seinem Bestseller "Die Laufbibel" schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. ... Weiterlesen
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Beschreibung

In seinem Bestseller "Die Laufbibel" schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der "aktive" Laufstil, der Läufer leicht und verletzungsfrei laufen lässt. In "natural running" geht es nun um den Kern der zugrunde liegenden Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die negativen Auswirkungen der Zivilisation auf unsere Laufbewegung und die Rückbesinnung auf eine natürliche Bewegung. Das möglichst natürliche Laufen ist seit Längerem ein Trend in der Laufszene, mit dem sich auch die Sportartikelindustrie auseinandersetzt: 2004 kam mit dem "Nike Free" ein Schuh auf den Markt, der das Barfußlaufen in Schuhen simulieren soll, inzwischen gibt es auch Pendants von anderen Herstellern. Dr. Marquardts Buch "Natürlich laufen" setzte sich bereits 2002 mit dieser Thematik ausführlich auseinander und erscheint nun in einer kompletten Überarbeitung unter Berücksichtung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem Bereich. "natural running" richtet sich an Läufer, die an einer intensiven und tiefgehenden Beschäftigung mit den Themen natürliche Bewegung, Lauftechnik und speziellem Lauf-Schuhwerk interessiert sind. Sie erfahren, wie sie sich einem natürlichen Laufstil annähern können und mit welchen Übungen sie dauerhaft verletzungsfrei trainieren können.

Autorentext

Dr. med. Matthias Marquardt veröffentlichte im Jahr 2002 sein erstes Buch "Natürlich laufen". 2005 folgte die erste Auflage der "Laufbibel", die inzwischen als Klassiker der Laufliteratur gilt. Im Rahmen seiner sport medizinischen Tätigkeiten entwickelte Dr. Marquardt die natural-running-Lauftechnik, welche Läufern zu einer leichteren und gesünderen Art des Laufens hilft. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.



Klappentext

In seinem Bestseller "Die Laufbibel" schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der "aktive" Laufstil, der Läufer leicht und verletzungsfrei laufen lässt. In "natural running" geht es nun um den Kern der zugrunde liegenden Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die negativen Auswirkungen der Zivilisation auf unsere Laufbewegung und die Rückbesinnung auf eine natürliche Bewegung. Das möglichst natürliche Laufen ist seit Längerem ein Trend in der Laufszene, mit dem sich auch die Sportartikelindustrie auseinandersetzt: 2004 kam mit dem "Nike Free" ein Schuh auf den Markt, der das Barfußlaufen in Schuhen simulieren soll, inzwischen gibt es auch Pendants von anderen Herstellern. Dr. Marquardts Buch "Natürlich laufen" setzte sich bereits 2002 mit dieser Thematik ausführlich auseinander und erscheint nun in einer kompletten Überarbeitung unter Berücksichtung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem Bereich. "natural running" richtet sich an Läufer, die an einer intensiven und tiefgehenden Beschäftigung mit den Themen natürliche Bewegung, Lauftechnik und speziellem Lauf-Schuhwerk interessiert sind. Sie erfahren, wie sie sich einem natürlichen Laufstil annähern können und mit welchen Übungen sie dauerhaft verletzungsfrei trainieren können.

Produktinformationen

Titel: natural running
Untertitel: Schneller, leichter, schmerzfrei
Autor:
EAN: 9783936376630
ISBN: 978-3-936376-63-0
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Spomedis GmbH
Genre: Leichtathletik
Anzahl Seiten: 144
Gewicht: 465g
Größe: H233mm x B169mm x T15mm
Veröffentlichung: 28.09.2011
Jahr: 2017
Auflage: Nachdruck
Land: CZ

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