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Wenn Essen nicht satt macht

  • Kartonierter Einband
  • 320 Seiten
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Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jen... Weiterlesen
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Beschreibung

Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.

Autorentext

Dr. Jennifer L. Taitz promovierte am New Yorker Albert Einstein College für Medizin. Sie arbeitet als klinische Psychologin am Amerikanischen Institut für kognitive Therapie, wo sie Individual und Gruppentherapien anbietet und das DBT Programm leitet.

Produktinformationen

Titel: Wenn Essen nicht satt macht
Untertitel: Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden
Autor:
EAN: 9783867390828
ISBN: 978-3-86739-082-8
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Balance Buch + Medien
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 320
Gewicht: 501g
Größe: H216mm x B139mm x T15mm
Veröffentlichung: 13.06.2013
Jahr: 2013
Auflage: 2. korr. Aufl.
Land: DE

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