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Die Rückenschule

  • Fester Einband
  • 400 Seiten
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Leseprobe
Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie ... Weiterlesen
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Beschreibung

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen zu ermöglichen und mit funktionellen Programmen zu helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Sie lernen Verfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Außerdem erfahren Sie alles über die neuesten ergonomischen Erkenntnisse für zu Hause und den Arbeitsplatz. Die Rückenschule wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren.

Produktinformationen

Titel: Die Rückenschule
Untertitel: Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken
Autor:
EAN: 9783868204353
ISBN: 978-3-86820-435-3
Format: Fester Einband
Herausgeber: Nikol Verlagsges.mbH
Genre: Gesundheit, Ernährung & Wellness
Anzahl Seiten: 400
Gewicht: 491g
Größe: H193mm x B134mm x T32mm
Veröffentlichung: 14.02.2018
Jahr: 2018
Land: CZ