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Achtsamkeit - mein Schlüssel zum Glück

  • Fester Einband
  • 80 Seiten
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Leseprobe
Hans-Arved Willberg veranschaulicht, wie Sie mit einem achtsamen Umgang mit sich selbst Ihr inneres Gleichgewicht finden.Achtsamke... Weiterlesen
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Beschreibung

Hans-Arved Willberg veranschaulicht, wie Sie mit einem achtsamen Umgang mit sich selbst Ihr inneres Gleichgewicht finden.

Achtsamkeit heißt: zur Ruhe zu kommen, Gutes dankbar wahrnehmen und Gegebenes, das man nicht ändern kann, zu akzeptieren und als - wenn auch manchmal schwere - Aufgabe anzusehen. Willberg erklärt, wie das funktioniert und welche Rolle dabei Geduld, Dankbarkeit, Demut, Vertrauen und die Beziehungen zu anderen Menschen spielen. Die gute Nachricht: Achtsamkeit lässt sich einüben. Hans-Arved Willberg zeigt Wege auf, wie Sie Ihre inneren Schweinehunde und Sorgengeister austricksen können.

Autorentext

Hans-Arved Willberg ist Theologe und Pastoraltherapeut. Er leitet das Institut für Seelsorgeausbildung (ISA)in Karlsruhe und arbeitet dort außerdem selbstständig als Psychologischer Berater, Trainer, Coach und Dozent mit den Schwerpunkten Burnout-Prävention und Paarberatung. Er hat mehr als 20 Bücher und zahlreiche Zeitschriftenartikel geschrieben.



Klappentext

Achtsamkeit heißt: zur Ruhe zu kommen, Gutes dankbar wahrnehmen und Gegebenes, das man nicht ändern kann, zu akzeptieren und als - wenn auch manchmal schwere - Aufgabe anzusehen. Willberg erklärt, wie das funktioniert und welche Rolle dabei Geduld, Dankbarkeit, Demut, Vertrauen und die Beziehungen zu anderen Menschen spielen. Die gute Nachricht: Achtsamkeit lässt sich einüben. Hans-Arved Willberg zeigt Wege auf, wie Sie Ihre inneren Schweinehunde und Sorgengeister austricksen können.

Produktinformationen

Titel: Achtsamkeit - mein Schlüssel zum Glück
Autor:
EAN: 9783865067876
ISBN: 978-3-86506-787-6
Format: Fester Einband
Herausgeber: Brendow Verlag
Anzahl Seiten: 80
Gewicht: 139g
Größe: H180mm x B118mm x T12mm
Veröffentlichung: 25.08.2015
Jahr: 2015
Auflage: 1. Aufl.
Land: DE