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Gesund im Büro

  • Fester Einband
  • 191 Seiten
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Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungs... Weiterlesen
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Beschreibung

Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

Autorentext
Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, ist Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und entwickelt Strategien für gesunde Arbeitsbedingungen für Unternehmen. Für privat Interessierte bloggt sie seit Oktober 2013 regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche über alles zum Thema Gesundheit in ihrem Blog 'Projekt: Gesund leben'.

Produktinformationen

Titel: Gesund im Büro
Untertitel: Projekt: Gesund leben
Autor:
EAN: 9783451613388
ISBN: 978-3-451-61338-8
Format: Fester Einband
Herausgeber: Kreuz
Genre: Gesundheit, Ernährung & Wellness
Anzahl Seiten: 191
Gewicht: 229g
Größe: H204mm x B123mm x T22mm
Veröffentlichung: 16.06.2015
Jahr: 2015
Land: DE