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Die 8 Gaben des Menschen

Gurmukh
  • Kartonierter Einband
  • 288 Seiten
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Leseprobe
Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ... Weiterlesen
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Beschreibung

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

Autorentext

Gurmukh (= 'die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft') ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin; die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Sie gibt weltweit Kurse und kommt jedes Jahr dafür auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie 'Die Königin des Kundalini Yoga'. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cyndi Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a.
goldenbridgeyoga.com



Klappentext

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'
Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben
machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen.
'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' Gurmukh



Zusammenfassung
Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

Inhalt
I NHA LT Vorwort von Yogi Bhajan ............................................................................. 11 Übersicht zu den Übungen und Abbildungen ............................................... 12 Dank ........................................................................................................ 15 Ein persönlicher Einblick von Gurmukh Kaur Khalsa ................................... 16 Einführung ................................................................................................20 Das erste Chakra Akzeptanz ................................................................... 42 Das zweite Chakra Kreativität ................................................................ 72 Das dritte Chakra Entschlossenheit ..................................................... 104 Das vierte Chakra Mitgefühl ................................................................ 140 Das fünfte Chakra Wahrheit ................................................................ 162 Das sechste Chakra Intuition ............................................................... 192 Das siebte Chakra Grenzenlosigkeit ..................................................... 224 Das achte Chakra Ausstrahlung ........................................................... 256 Zusammenfassung ....................................................................................267 Anhang Übersicht über die Chakras ......................................................................272 Ein Geschenk an dich - Kundalini Übungsset und Meditation für optimale Gesundheit ....................................... 275 Kontakt und weitere Informationen ............................................................282

Produktinformationen

Titel: Die 8 Gaben des Menschen
Untertitel: Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga
Autor:
Gurmukh
Schöpfer:
EAN: 9783899017908
ISBN: 978-3-89901-790-8
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Theseus
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 288
Gewicht: 508g
Größe: H241mm x B156mm x T19mm
Veröffentlichung: 25.03.2015
Jahr: 2015
Auflage: 3. Auflage 2016
Land: DE