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Optimales Lernen = erfolgreiche Prüfungen

  • Kartonierter Einband
  • 236 Seiten
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Sportler gewinnen olympische oder Weltmeister-Medaillen, alles Spitzenleistungen, die, neben Talent, mit gezieltem Training und Un... Weiterlesen
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Beschreibung

Sportler gewinnen olympische oder Weltmeister-Medaillen, alles Spitzenleistungen, die, neben Talent, mit gezieltem Training und Unterstützung von Mentaltraining zu Stande gekommen sind. Um schulische, universitäre und berufliche Prüfungen erfolgreich zu bestehen, braucht es ebenfalls Spitzenleistungen. Bei genauer Betrachtung wird sichtbar, dass zwischen der Vorbereitung auf eine Prüfung oder einen Wettkampf keine grossen Unterschiede bestehen. Ein Sportler befolgt in der Vorbereitung auf einen wichtigen Wettkampf einen detaillierten Trainingsplan. Dabei werden laufend Tests durchgeführt, um festzustellen, ob der effektive Leistungsstand des Sportlers dem der Trainingsplanung entspricht. Ähnlich organisiert sieht der Autor die Vorbereitung bei Schülern oder Studierenden: Aufteilung des Lernstoffes in einzelne Phasen, kurze Repetitionen, Zwischentests, die helfen, den Wissensstand laufend zu überprüfen. Unterstützend werden Methoden des Mentaltrainings eingesetzt. Ausserdem wird auf die Bedeutung der Verpflegung hingewiesen. Grundlegende Ernährungs-prinzipien werden dargestellt mit Angabe von leicht anzuwendenden Rezepten.

Autorentext

Sportpsychologischer Berater, Studium am IAP Zürich, arbeitet als selbständiger Dozent in der Erwachsenen Aus- und Weiterbildung, betreut als Trainer Amateur- und Spitzensportler von ihrer Jugend bis zur Rückkehr ins "normale" Berufsleben und arbeitet als Mentalcoach mit Schülern, Studierenden, Angestellten und Führungskräften.

Produktinformationen

Titel: Optimales Lernen = erfolgreiche Prüfungen
Untertitel: Die Anwendung von Methoden des Spitzensportes in der Aus- und Weiterbildung
Autor:
EAN: 9783841750389
ISBN: 978-3-8417-5038-9
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Trainerverlag
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 236
Gewicht: 369g
Größe: H221mm x B149mm x T20mm
Jahr: 2014