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Das Anti-Stress-Konzept

  • Fester Einband
  • 208 Seiten
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Leseprobe
Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wen... Weiterlesen
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Beschreibung

Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wenn der Stress zu viel wird und man nicht richtig auf ihn reagiert. Das Anti-Stress-Konzept vermittelt alltagstaugliche Tipps genauso wie die nötigen medizinischen und psychologischen Kenntnisse, um mit Stress individuell fertig zu werden. Wieso lassen wir uns stressen und wieso stressen wir uns? Der Ratgeber zeigt, an welchen Schrauben wir drehen müssen, wenn der Druck zu groß wird. Ein Test zeigt Ihnen, welcher Stresstyp Sie sind. Und das Buch hilft bei der Diagnose mit Fragebögen und Checklisten, gibt Antworten aus der Praxis?und erklärt, was Burnout eigentlich ist und wir man vorbeugen kann.

Autorentext
Dr. phil. Dr. med. Günter Niklewski ist Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Klinikum Nürnberg. Dr. Rose Riecke-Niklewski ist Kinder- und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Zusammen mit ihrem Mann verfasste sie verschiedene Ratgeber aus dem Bereich Familie und Kind.

Klappentext

Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wenn der Stress zu viel wird und man nicht richtig auf ihn reagiert. "Das Anti-Stress-Konzept" vermittelt alltagstaugliche Tipps genauso wie die nötigen medizinischen und psychologischen Kenntnisse, um mit Stress individuell fertig zu werden. Wieso lassen wir uns stressen und wieso stressen wir uns? Der Ratgeber zeigt, an welchen Schrauben wir drehen müssen, wenn der Druck zu groß wird. Ein Test zeigt Ihnen, welcher Stresstyp Sie sind. Und das Buch hilft bei der Diagnose mit Fragebögen und Checklisten, gibt Antworten aus der Praxis?und erklärt, was Burnout eigentlich ist und wir man vorbeugen kann.

Produktinformationen

Titel: Das Anti-Stress-Konzept
Autor:
EAN: 9783868511406
ISBN: 978-3-86851-140-6
Format: Fester Einband
Herausgeber: Stiftung Warentest
Genre: Gesundheit, Ernährung & Wellness
Anzahl Seiten: 208
Gewicht: 479g
Größe: H231mm x B174mm x T15mm
Veröffentlichung: 01.11.2013
Jahr: 2013
Land: DE