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Mudras für Körper, Geist & Seele

  • Geheftet (Geh)
  • 46 Seiten
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Leseprobe
Mudras sind bestimmte Finger- und Handhaltungen, auch Finger Yoga genannt. Sie dienen, ähnlich wie Yoga, der Meditation, fördern d... Weiterlesen
CHF 31.50
Auslieferung erfolgt in der Regel innert 3 bis 4 Werktagen.

Beschreibung

Mudras sind bestimmte Finger- und Handhaltungen, auch Finger Yoga genannt. Sie dienen, ähnlich wie Yoga, der Meditation, fördern die Lebensenergie und wirken heilend und stärkend. Im Anleitungsheft (Mudra Buch) des Sets beschreibt Gertrud Hirschi wie die Mudras zur Meditation eingesetzt werden, wie die Wirkung durch die Umgebung, die Atmung und unsere Gedanken unterstützt wird. Außerdem enthält es ein umfangreiches Stichwortverzeichnis zu körperlichen und seelischen Beschwerden, zu Körperteilen und -organen sowie zu den Ergebnissen, die angestrebt werden. Die 68 Karten zeigen auf der Vorderseite die jeweilige Handhaltung und erklären auf der Rückseite, wofür diese Mudra Übung eingesetzt wird. Die Karten sind in verschiedenen Farben gehalten, um die richtige Mudra für das Ziel, das man erreichen möchte, ohne großen Aufwand zu finden. So steht Rot für Energie und Kraft tanken, Gelb für geistige Frische, Grün für Harmonie, Blau für Entspannung und Geborgenheit, Violett für Wandel und Spiritualität.

Autorentext
Die Bestseller-Autorin Gertrud Hirschi hat sich mit Büchern zu Yoga und Mudras weltweit einen Namen gemacht. Ihre Mudra-Bücher wurden sogar in Indien empfohlen und ins Hindi übersetzt. Sie leitet seit über 20 Jahren eine Yoga-Schule in Zürich und gibt Seminare im In- und Ausland.

Klappentext

Mudras für Körper, Geist und Seele

Mudras sind spezielle Finger und Handhaltungen, die unsere Hände in wahre Kraftwerke verwandeln. Vergleichbar mit Körperhaltungen im Yoga aktivieren sie den Fluss der Lebensenergie, wirken heilend und stärkend auf allen Ebenen. Sie lassen sich wunderbar in die Meditations- und Yogapraxis integrieren oder auch zwischendurch einzeln ausführen.

Nach Farben sortiert, finden sich auf den 68 Karten Mudras:

- gegen körperliche Beschwerden

- gegen Stress

- zur geistigen Erfrischung

- für das seelische Gleichgewicht

- zur spirituellen Entwicklung

Jedes Mudra ist auf der Karte beschrieben und einfühlsam künstlerisch dargestellt. Im Anleitungsbuch gibt Gertrud Hirschi viele praktische Tipps und Anwendungsmöglichkeiten.

Produktinformationen

Titel: Mudras für Körper, Geist & Seele
Untertitel: Set mit Booklet und Karten
Autor:
Illustrator:
EAN: 9783868261080
ISBN: 978-3-86826-108-0
Format: Geheftet (Geh)
Herausgeber: Königsfurt-Urania
Anzahl Seiten: 46
Gewicht: 346g
Größe: H180mm x B145mm x T43mm
Veröffentlichung: 21.01.2009
Jahr: 2009
Auflage: NA
Land: DE