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Das Anti-Stress-Buch für die Schule

  • Kartonierter Einband
  • 109 Seiten
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Leseprobe
- Anti-Stress-Training speziell für Kinder - Bewährte Strategien, effektiv und nachhaltig - Von Achtsamkeit bis Yoga - Schnelle Üb... Weiterlesen
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Beschreibung

- Anti-Stress-Training speziell für Kinder - Bewährte Strategien, effektiv und nachhaltig - Von Achtsamkeit bis Yoga - Schnelle Übungen für entspanntes Lernen und Unterrichten - Hilfe zur Selbsthilfe

Handbuch mit Trainingsmaterial für Lehrer an Grundschule, Hauptschule, Realschule, Gesamtschule Gymnasium und Förderschule sowie für Eltern zu Hause, Klasse 1-6, alle Fächer +++ Kindern schon früh den richtigen Umgang mit Stress zu vermitteln, lohnt sich für alle - das wissen Sie aus erster Hand. Dieses Anti-Stress-Training zeigt altersgerechte, bewährte Tipps und Kniffe, um Stress - und zwar jede Art von Stress, nicht nur Schulstress - zuverlässig abzubauen. Neben wichtigem Hintergrundwissen erfahren Sie in diesem Ratgeber u. a., wie Sie für eine gelassene Unterrichtsatmosphäre sorgen und welche Entspannungsmethode wann sinnvoll ist. Der Übungsteil mit zahlreichen Kopiervorlagen bündelt dann die besten Ideen und Methoden aus verschiedenen Bereichen zu schnell einsetzbaren kurzen Übungen für stressfreies Lernen und Unterrichten. Ob Yoga oder Qigong, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeit oder Meditation: Hier ist alles dabei, was den Kindern nachhaltig hilft. Vom Stufenplan über die Selbstbelohnung bis zur positiven Selbstinstruktion verinnerlichen die Schüler so effektive Strategien, kleine Rituale und wirksame Entspannungsübungen zum Stressabbau. Kurze Exkurse zu den Themen Ernährung und Schlafhygiene runden das Training ab - und sorgen nachhaltig für einen entspannten Umgang mit Leistungsdruck, Terminstress & Co.

Produktinformationen

Titel: Das Anti-Stress-Buch für die Schule
Untertitel: Entspannungsübungen und Selbsthilfestrategien zum Stressabbau für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Autor:
EAN: 9783834627124
ISBN: 978-3-8346-2712-4
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: An der Ruhr
Genre: Übrige germanische Sprach- und Literaturwissenschaft
Anzahl Seiten: 109
Gewicht: 282g
Größe: H240mm x B169mm x T10mm
Veröffentlichung: 10.03.2015
Jahr: 2015
Land: DE