Willkommen, schön sind Sie da!
Logo Ex Libris

Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch
Georg Feuerstein , Larry Payne

Yoga - das sind keine unangenehmen Verrenkungen, sondern es ist pure Entspannung! Lernen Sie die Vorzüge dieser fernöstlichen Lehr... Weiterlesen
Kartonierter Einband (Kt), 128 Seiten  Weitere Informationen
20%
9.90 CHF 7.90
Auslieferung erfolgt in der Regel innert 4 bis 5 Werktagen.

Beschreibung

Yoga - das sind keine unangenehmen Verrenkungen, sondern es ist pure Entspannung! Lernen Sie die Vorzüge dieser fernöstlichen Lehre kennen, deren Ziel es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Entdecken Sie, wie Sie Stress abbauen und Ihren Körper in Form bringen.

Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit "Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch" erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition - machen Sie sich fit für den Alltag!

Autorentext
Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher. Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.

Inhalt

Inhaltsverzeichnis. Einfuhrung. Teil I Die richtige Vorbereitung fur das Yoga-Training. Kapitel Richtig Yoga uben. Kapitel Auf die Platze, fertig ... Yoga. Teil II Entspannt wie eine Nudel. Kapitel 3 Entspannungstechniken. Kapitel 4 Atmen Sie ein ... und atmen Sie aus! Teil III Praktische Ubungen. Kapitel 5 Los geht's - mit Aufwarmubungen! Kapitel 6 Auch Sitzen will gelernt sein. Kapitel 7 Verbessern Sie Ihr Stehvermogen. Kapitel 8 Standfest wie eine Eiche: Die Kunst der Balance. Kapitel 9 Ubungen fur den Bauch. Kapitel 10 Stellen Sie die Welt auf den Kopf. Kapitel 11 Der Sonnengrus. Teil IV Der Top-Ten-Teil. Kapitel 12 Zehn Tipps fur Ruhe und Entspannung. Stichwortverzeichnis.

Produktinformationen

Titel: Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch
Untertitel: Das Pocketbuch, ...für Dummies
Übersetzer: Reinhardt Christiansen
Autor: Georg Feuerstein Larry Payne
EAN: 9783527704613
ISBN: 978-3-527-70461-3
Format: Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber: Wiley VCH Verlag GmbH
Genre: Sport
Anzahl Seiten: 128
Gewicht: 111g
Größe: H163mm x B107mm x T13mm
Veröffentlichung: 01.04.2009
Jahr: 2009
Land: DE

Filialverfügbarkeit

PLZ, Ort, Name Es wurde kein Treffer gefunden. Bitte geben Sie eine gültige PLZ oder einen gültigen Ort ein. Bitte geben Sie eine PLZ oder einen Ort ein. Dieses Produkt ist in NUMBER Filialen verfügbar Dieses Produkt ist momentan nur im Online-Shop verfügbar. NUMBER Stk. verfügbar Kein aktueller Lagerbestand verfügbar. Detailkarte Detailkarte in einem neuen Fenster anzeigen Route berechnen Route in einem neuen Fenster berechnen Adresse Telefon Öffnungszeiten NUMBER Stk. verfügbar Nicht an Lager Die nächste Filiale finden Es gibt keine Geschäfte in 20 Kilometer Reichweite
  • Geben Sie die Postleitzahl, den Ortsnamen oder den Namen einer Filiale in das Suchfeld ein
  • Klicken Sie auf den "Pfeil"-Button, rechts neben dem Eingabefeld
  • Wählen Sie eine Filiale in der Trefferliste aus

Die nächste Filiale auch mobil finden Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Die nächste Filiale finden
  • Geben Sie die Postleitzahl, den Ortsnamen oder den Namen einer Filiale in das Suchfeld ein
  • Klicken Sie auf den "Pfeil"-Button, rechts neben dem Eingabefeld
  • Wählen Sie eine Filiale in der Trefferliste aus

Die nächste Filiale auch mobil finden
Zuletzt angesehen
Verlauf löschen