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GEO Wissen Gesundheit Rücken mit DVD

  • Kartonierter Einband
  • 162 Seiten
Themen dieses Heftes u.a.: Ärzte Wie finde ich den richtigen? Schmerzen Was hilft - und was nicht Psyche Wie Stress dem Rücken sch... Weiterlesen
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Beschreibung

Themen dieses Heftes u.a.: Ärzte Wie finde ich den richtigen? Schmerzen Was hilft - und was nicht Psyche Wie Stress dem Rücken schadet Training 60 Übungen für das Kreuz Thema der DVD: 60 Übungen für einen starken Rücken

Die GEO WISSEN Gesundheit-DVD enthält Bewegungsprogramme zur Rückengesundheit mit Petra Otto. Das eigens für GEO WISSEN Gesundheit entwickelte Training mit Übungen für daheim und das Büro. Zudem richten sich zwei intensive Programme an Ausdauer-sportler und Yoga-Interessierte, ein weiteres dient der Entspannung. Zu Hause + im Büro: Je fünf Übungen für die Lendenwirbelsäule / die Brustwirbelsäule / die Halswirbelsäule. Für Ausdauersportler: Acht Übungen zur Rumpfstabilisation - ein athletisches Programm für Fortgeschrittene. Yoga für den Rücken: Yoga-Übungen, die Rücken und Oberkörper flexibel halten. Entspannung für den Rücken: Acht Übungen für die aktive Regeneration.

Klappentext

Die GEO WISSEN Gesundheit-DVD enthält Bewegungsprogramme zur Rückengesundheit mit Petra Otto. Das eigens für GEO WISSEN Gesundheit entwickelte Training mit Übungen für daheim und das Büro. Zudem richten sich zwei intensive Programme an Ausdauer-sportler und Yoga-Interessierte, ein weiteres dient der Entspannung. Zu Hause + im Büro: Je fünf Übungen für die Lendenwirbelsäule / die Brustwirbelsäule / die Halswirbelsäule. Für Ausdauersportler: Acht Übungen zur Rumpfstabilisation - ein athletisches Programm für Fortgeschrittene. Yoga für den Rücken: Yoga-Übungen, die Rücken und Oberkörper flexibel halten. Entspannung für den Rücken: Acht Übungen für die aktive Regeneration.

Produktinformationen

Titel: GEO Wissen Gesundheit Rücken mit DVD
Untertitel: Die besten Therapien und Übungen - und was man über Muskeln und Wirbelsäule wissen sollte. Auf DVD: 60 Übungen für einen starken Rücken
Editor:
EAN: 9783652004855
ISBN: 978-3-652-00485-5
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Gruner + Jahr Geo-Mairs
Anzahl Seiten: 162
Gewicht: 645g
Größe: H269mm x B212mm x T21mm
Veröffentlichung: 04.12.2015
Jahr: 2015
Auflage: 1. Aufl.
Land: DE

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