Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meisters

Das Vermächtnis eines der großen tibetischen Meister unserer Zeit. Herzensunterweisungen zu den grundlegenden Aspekten spiritueller Entwicklung und Befreiung. Das Herz öffnen, Mitgefühl und Hingabe entwickeln sowie tief entspannen und alle Ichbezogenheit loslassen um diese Voraussetzungen für wirkliches Glück und tatsächliche Befreiung geht es Gendün Rinpoche in seinen Herzensunterweisungen. Es werden von ihm zentrale Aspekte unserer spirituellen Entwicklung erläutert wie Meditation, der Umgang mit Gefühlen, das Entwickeln von Mitgefühl, Hingabe und Weisheit, die spirituelle Beziehung von Lehrer und Schüler, die richtige Vorbereitung auf den Tod. Das Buch umfasst einen vollständigen Zyklus von Unterweisungen, wie er von Gendün Rinpoche zu Lebzeiten oft gegeben wurde. Neben einigen Gedichten und Fotos enthält es auch eine Beschreibung seines Lebensweges. 'Natürlich kann dieses Buch nur seine Worte wiedergeben und nicht seinen überraschend aufblitzenden Humor, sein freies Lachen, seinen unnachahmlich abwechselungsreichen Tonfall, seine treffsichere Mimik, die fließenden, vollendeten Gesten seiner Hände und auch nicht die Liebe, die aus seinen Augen strahlte. Doch seine Worte erleichtern uns heute, wie zu seinen Lebzeiten den Zugang zum Wesenskern der Lehre des Erwachens. Seine Worte sind einfach und tiefgründig zugleich. Sie kommen unmittelbar aus dem Herzen, aus dem reichen Schatz seiner persönlichen Erfahrung.'

Klappentext

Das Vermächtnis des großen tibetischen Lehrers Gendün Rinpoche. Eine Einführung in den heilsamen Umgang mit dem eigenen Geist, der Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit auf den Fährten der großen buddhistischen Meister. Gendün Rinpoche, 1918 in Tibet geboren, meditierte in Tibet und Indien dreißig Jahre in strenger Zurückgezogenheit und wurde dann von seinem Lehrer, dem 16. Karmapa, 1975 nach Frankreich in die Dordogne gesandt. Zunächst betreute er dort das Zentrum Dhagpo Kagyü Ling und gründete 1994 das Kloster Dhagpo Kundreul Ling, wo er bis zu seinem Tod im Jahre 1997 hauptsächlich lehrte. Änderungen in dieser Neuauflage:

Da es ein großes Interesse am Leben von Gendün Rinpotsche gibt, haben wir für alle, vor allem für die, die ihn nicht persönlich kennenlernen konnten, seine Lebensbeschreibung ausführlicher dargestellt (statt früher 9 jetzt 59 Seiten lang).
Außerdem wurden zwei kleine Stellen treffender ins Deutsche übersetzt.
Zudem wurden andere Fotos von Lama Gendün ins Buch aufgenommen.

Inhalt

Einführung, Vorwort zur neuen Auflage, Gendün Rinpotsche: Sein Leben und Wirken, Das Hervorbringen der erleuchteten Geisteshaltung, Die grundlegenden Gedanken, Zuflucht und Erleuchtungsgeist, Liebe und Mitgefühl, Aufrichtigkeit der Blick nach innen, Schwierigkeiten nutzen, Negative Muster auflösen, Positive Kraft aufbauen, Das Austauschen von sich und anderen, Lehrer und Schüler, Grundlegende Betrachtungen zur Natur des Geistes, Der Weg der Meditation, Die drei Siegel, Was bedeutet Meditieren?, Die Sitzhaltung, Meditation mit einem Bezugspunkt, Augenblicklichkeit, Hoffnung und Furcht, Gedanken als Freunde der Meditation, Ratschläge zum Umgang mit Meditationserfahrungen, Geistige Ruhe und intuitive Einsicht, Weitere Erklärungen zu Mahamudra, Zum Umgang mit Emotionen in Meditation und Alltag, Die Vorbereitung auf den Tod, Schlusswort, Index