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Yoga für Frauen in der Lebensmitte

  • Kartonierter Einband
  • 214 Seiten
Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun er... Weiterlesen
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Beschreibung

Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden. Als Alternative zur umstrittenen Hormontherapie in den Wechseljahren kann Yoga betroffene Frauen zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Selbstbewusstsein führen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung hat Gaby Brecht ein Programm zusammengestellt, dessen Übungen gezielt die Östrogenproduktion anregen. Zahlreiche Übungsbeispiele, Tipps zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins sowie zu Atemtechniken und Meditationen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die Wechseljahre.

Autorentext

Gaby Brecht, geprüfte Yoga-Lehrerin und Reiki-Meisterin, praktiziert seit 25 Jahren Yoga und leitet seit 16 Jahren Yoga-Kurse und Seminare in ihrem Institut am Ammersee (www.yoveda.de).



Klappentext

Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden. Als Alternative zur umstrittenen Hormontherapie in den Wechseljahren kann Yoga betroffene Frauen zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Selbstbewusstsein führen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung hat Gaby Brech ein Programm zusammengestellt, dessen Übungen gezielt die Östrogenproduktion anregen. Zahlreiche Übungsbeispiele, Tipps zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins sowie zu Atemtechniken und Meditationen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die Wechseljahre.

Produktinformationen

Titel: Yoga für Frauen in der Lebensmitte
Untertitel: Mit Übungen zur Hormonbalance
Autor:
EAN: 9783636063632
ISBN: 978-3-636-06363-2
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: MVG
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 214
Gewicht: 477g
Größe: H212mm x B149mm x T15mm
Veröffentlichung: 01.05.2008
Jahr: 2008
Auflage: 1. Aufl. 05.2008
Land: DE

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