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Angst vor dem Abnehmen oder Die Botschaft des Übergewichtes
Gabriele Netzker

"Angst vor dem Abnehmen, was ist denn das für ein Blödsinn?" oder "Welche Botschaft soll denn im Übergewicht steck... Weiterlesen
Kartonierter Einband (Kt), 177 Seiten  Weitere Informationen
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Beschreibung

Klappentext

"Angst vor dem Abnehmen, was ist denn das für ein Blödsinn?" oder "Welche Botschaft soll denn im Übergewicht stecken?" oder "Gibt es nicht auch Vorteile davon, dick zu sein?"



Inhalt

Vorwort 7 Anliegen und Aufbau des Buches 11 1. Warum gerade Übergewicht? 16 2. Das Dicksein soll Vorteile haben? 25 3. Was soll denn schlecht am Abnehmen sein? 29 4. Welche Ängste blockieren denn nun meinen Abnehmwunsch? 33 4.1. Angst vor Erfolg 35 4.2. Angst vor zu starkem sexuellen Interesse 39 4.3. Angst davor, Dinge umsetzen zu müssen 42 4.4. Angst vor Substanzverlust und Krankheit 45 4.5. Angst vor Unabhängigkeit 51 4.6. Angst, die vertrauten Themen zu verlieren 54 4.7. Angst, ohne das Fett nackt und verletzlich zu sein 58 4.8. Angst, die Partnerschaft zu gefährden 61 4.9. Angst vor den eigenen Aggressionen 64 4.10. Angst davor, perfekt sein zu müssen 67 5. Wie kann ich mich auf das Schlanksein vorbereiten? 71 6. Woher nehme ich bloß die Motivation? 81 7. Wie kann mir Positives Denken helfen? 85 8. Es soll aber ganz schnell gehen mit dem Schlankwerden! 88 9. Mein Fett annehmen - das kann ich nicht! 92 10. Habe ich denn noch nicht vergeben? 96 11. Geht es nicht auch ohne Sport? 100 12. Selbstsabotage - was ist das? 106 13. Wie kann ich mit Neid umgehen? 111 14. Das Schwarz-Weiß-Denken aufgeben 114 15. Das "Nein!"-Sagen macht ja richtig Spaß! 118 16. Andere Gesprächsthemen finden 121 17. Den Erfolg auskosten 124 Protokoll einer Schlankwerdung 128 Ausblick 171 Literaturverzeichnis 175

Produktinformationen

Titel: Angst vor dem Abnehmen oder Die Botschaft des Übergewichtes
Untertitel: Ratgeber zu den psychologischen Barrieren beim Abnehmen
Autor: Gabriele Netzker
EAN: 9783896268549
ISBN: 978-3-89626-854-9
Format: Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber: Trafo Verlagsgruppe
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 177
Gewicht: 171g
Größe: H180mm x B118mm x T15mm
Veröffentlichung: 01.12.2009
Jahr: 2009
Auflage: Nachdruck

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