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Leicht & froh abnehmen in 40 Tagen

  • Kartonierter Einband
  • 237 Seiten
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Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, ... Weiterlesen
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Beschreibung

Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, mit Rohkost in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Der entscheidende Vorteil: Rohkostzubereitungen haben in der Regel eine deutlich geringere Kaloriendichte, daher können die Portionen genauso groß sein wie bei herkömmlichen Gerichten und dennoch werden deutlich weniger Kalorien aufgenommen. Dazu versorgen sie den Körper mit vielen Vitalstoffen, die Gesundheit und Fitness steigern. Die diplomierte Gesundheitsberaterin gibt ihren Leserinnen und Lesern leckere Rezepte für 40 Tage mit auf den Weg für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Zubereitung dieser gesunden Speisen ist dabei überraschend einfach, geht schnell und ist somit gut in die Tagesroutine zu integrieren. Einkaufslisten für jede Woche und Bezugsquellen für spezielle Zutaten erleichtern das Projekt Gesund abnehmen ganz nebenbei zusätzlich. Außerdem gibt die Autorin viele Tipps, die helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Alles in allem: ein hervorragender Ratgeber, um dem Idealgewicht in 40 Tagen näher zu kommen. Und danach? So viel sei schon mal verraten: Die leckeren Gerichte animieren zum Weitermachen mit dem frohen Leben die beste Voraussetzung, das erreichte Gewicht dann auch mühelos zu halten.

Autorentext

Gabriele Mauz ist diplomierte Ernährungsberaterin und Gesundheitstherapeutin; sie hält Vorträge und gibt Seminare. Seit 15 Jahren gibt sie ungekochter Nahrung den Vorrang und entwickelt begeistert Rezepte für eine abwechslungsreiche und interessante Rohkosternährung. Die Autorin hat eine eigene Website mit Forum, in dem man sich rund um das Thema "Rohkost" austauschen kann. www.rohkostclub.de



Klappentext

Ein Rohkost-Buch als Fahrplan, mit dem das Schlankwerden zu einem Kinderspiel wird! Sie würden gern gut gelaunt und stressfrei Gewicht verlieren? Und dann natürlich auch mühelos schlank bleiben? Dabei möchten Sie sich körperlich und geistig sogar fitter fühlen als bisher? Und Sie haben Lust, eine ganz neue Art der Ernährung auszuprobieren? Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantworten, dann lassen Sie sich inspirieren von Gabriele Mauz: Die diplomierte Gesundheitsberaterin gibt Ihnen leckere rohköstliche Rezepte für 40 Tage mit auf den Weg - für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Zubereitung dieser gesunden Speisen ist dabei überraschend einfach, geht schnell und lässt sich wunderbar im Alltag umsetzen. Einkaufslisten für jede Woche und Bezugsquellen für spezielle Zutaten erleichtern das Projekt "Gesund abnehmen ganz nebenbei" zusätzlich. Außerdem gibt die Autorin viele Tipps, die helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Alles in allem: ein verlässlicher Ratgeber, um dem Idealgewicht in 40 Tagen näher-zukommen. Und was ist danach? So viel sei schon mal verraten: Die leckeren Gerichte verführen dazu, weiterzumachen mit dem frohen Leben - die beste Voraussetzung, das erreichte Gewicht dann auch mühelos zu halten. Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In diesem Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, mit Rohkost in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Der entscheidende Vorteil: Rohkost-Zubereitungen haben in der Regel eine deutlich geringere Kaloriendichte, daher können die Portionen genauso groß sein wie üblich und dennoch werden deutlich weniger Kalorien aufgenommen. Dazu versorgen die von der Autorin entwickelten Gerichte den Körper mit vielen Vitalstoffen, die Gesundheit und Fitness steigern.

Produktinformationen

Titel: Leicht & froh abnehmen in 40 Tagen
Untertitel: Der rohköstliche Fahrplan zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Mit Einkaufsliste und Rezepten für jeden Tag
Autor:
EAN: 9783862642618
ISBN: 978-3-86264-261-8
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Nietsch Hans
Genre: Gesunde Küche
Anzahl Seiten: 237
Gewicht: 442g
Größe: H215mm x B139mm x T17mm
Jahr: 2014
Auflage: 1. Aufl.

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