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Abnehmen mit Hausverstand

  • Kartonierter Einband
  • 112 Seiten
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Ein Blick zurück zu unseren Vorfahren zeigt, dass die Beschaffung von Nahrungsmitteln das Grundproblem aller Lebewesen war. Erstma... Weiterlesen
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Beschreibung

Ein Blick zurück zu unseren Vorfahren zeigt, dass die Beschaffung von Nahrungsmitteln das Grundproblem aller Lebewesen war. Erstmals aber leben wir im Überfluss, die Werbung manipuliert und die Eigenverantwortung schwindet. Die Folgen sind Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber wie kommen wir aus dieser Falle heraus? Der Ratgeber durchleuchtet die gängigsten Ausreden und Hindernisse beim Abnehmen. Regionale und saisonale Küche und die richtige Kombination der Lebensmittel sind der Schlüssel zur gesunden Ernährung, auf Süßes und Hausmannskost muss dabei nicht verzichtet werden. Zahlreiche Rezepte nach dem glykämischen Index helfen beim Einstieg in einen Alltag mit ausgewogener Ernährung. Die Autorin zeigt: Abnehmen ist Lustgewinn!

Autorentext
Gabriele Brigitte Scheucher arbeitet als selbstständige Ernährungsberaterin in Wien. Ein besonderes Anliegen sind ihr die Low Carb Methode von Michel Montignac und die Wiener Mehlspeisküche nach dem Glykämischen Index. Mehr Informationen auf: www.essenistlustgewinn.com

Klappentext

Ein Blick zurück zu unseren Vorfahren zeigt, dass die Beschaffung von Nahrungsmitteln das Grundproblem aller Lebewesen war. Erstmals aber leben wir im Überfluss, die Werbung manipuliert und die Eigenverantwortung schwindet. Die Folgen sind Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber wie kommen wir aus dieser Falle heraus? Der Ratgeber durchleuchtet die gängigsten Ausreden und Hindernisse beim Abnehmen. Regionale und saisonale Küche und die richtige Kombination der Lebensmittel sind der Schlüssel zur gesunden Ernährung, auf Süßes und Hausmannskost muss dabei nicht verzichtet werden. Zahlreiche Rezepte nach dem glykämischen Index helfen beim Einstieg in einen Alltag mit ausgewogener Ernährung. Die Autorin zeigt: Abnehmen ist Lustgewinn!

Produktinformationen

Titel: Abnehmen mit Hausverstand
Untertitel: Intelligent essen, Gewicht verlieren
Autor:
EAN: 9783800076406
ISBN: 978-3-8000-7640-6
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Ueberreuter, Wien
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 112
Gewicht: 325g
Größe: H242mm x B167mm x T10mm
Jahr: 2016

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