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Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten

  • Fester Einband
  • 492 Seiten
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Leseprobe
Das Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" bietet Therapeuten, Trainern, Sportlehrern und Übungs... Weiterlesen
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Beschreibung

Das Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" bietet Therapeuten, Trainern, Sportlehrern und Übungsleitern ein großes Spektrum von Übungen und Variationen zu den gebräuchlichsten Handgeräten wie Thera-Band, Tube und Gymstick, Gewichte wie Kurz- und Langhantel, Gewichts- und Medizinbälle, Fitness-Ball, Stabilisatonstrainer, Flowin, Propriomed und Stab. Auch die wesentlichen Hintergrundinfos über Krafttraining, Sensomotorisches Training, Sportmotorische Tests für Erwachsene, Besonderheiten im Training mit älteren Menschen und Jugendlichen usw. werden in Kurzform dargestellt. Als Praxisbuch für die Kurs- und Therapieplanung ist es unentbehrlich, z.B. wenn es um die Auswahl von Übungen nach einem bestimmten Trainingsziel geht, um das Zusammenstellen von Stundenbildern für Kursprogramme oder von individuellen Heimprogrammen für Kunden bzw. Patienten oder um das Konzipieren spezieller Trainingsprogramme für ein bestimmtes Handgerät.

Autorentext

Hans-Dieter Kempf, Gründer der Karlsruher Rückenschule 1986, Mitbegründer/Vorstandsmitglied des Forums Gesunder Rücken besser Leben e.V." 1988; seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Buchautor (ca. 20 Publikationen: sehr erfolgreiche Ratgeber, auch Fachbücher rund um die Themen Rücken" und Fitness"), bekannt als Referent und Lehrbeauftragter für Universitäten (Heidelberg, Darmstadt, Köln, Karlsruhe), Sport- und Sportfachverbände (BTB, DTB, BSB, BSV, DSV, DRB, VTF), Institutionen (Arbeitsgemeinschaft Sportpsychologie, SRH-Gruppe Fachhochschule Heidelberg, Kneipp-Akademie, Akademie für med. Fortbildung GmbH, SHR, Arbeitskreis Südtiroler Mittel, Berufs- und Oberschullehrer, Akademie für Fitness- und Gesundheitssport), Krankenkassen (IKK, DAK, AOK, SEK), Ärzte- und Physiotherapieverbände, Volkshochschulverband, Schulbehörden, Firmen etc und bei zahlreichen Symposien und Kongressen (Sportwissenschaft, Medizin, Physiotherapie)



Klappentext

Funktionelles Training motivierend, abwechslungsreich, effizient

Thera-Band, Kettlebell, Kurz- und Langhanteln, Fitnessbälle, Gymstick, Stabilisationstrainer oder Medizinball sind großartige Ergänzungen für Fitness- und Präventionstrainings oder Kurse. Sie motivieren Trainer und Trainierende, sorgen für kurzweilige und effiziente Trainingseinheiten und fordern Trainierende individuell. Dieses Praxisbuch bietet Ihnen für die wichtigsten Handgeräte eine Vielzahl von Übungen und Variationen - auf einen Blick.

Praxisorientierte Theorie

Die gut verständliche Vermittlung der für das Training relevanten Grundlagen unterstützt Sie bei der Entwicklung individueller Übungen und gezielter Trainingsprogramme:

-          Krafttraining und Sensomotorisches Training

-          Sportmotorische Testübungen

-          Methodisch-didaktische Grundlagen beim Einsatz von Geräten

Praktische Umsetzung

Anschauliche Übungsanleitungen zeigen Ihnen, wie Sie Handgeräte in Gesundheitskursen oder im Einzeltraining zur Verbesserung der Kraft und Koordination einsetzen:

-          Spiel- und Aufwärmformen

-          Übungen von einfach bis fortgeschritten

-          Zirkeltrainingsanleitungen

 

PLUS: Die Übungen in Videosequenzen für Ihre Kunden

Das unentbehrliche Praxisbuch für die Kurs- und Therapieplanung

für die Auswahl von Übungen nach bestimmten Trainingszielen, für das Zusammenstellen von Stundenbildern für Kurs- oder Heimprogramme oder das Entwickeln spezieller Trainings für bestimmte Handgeräte.



Zusammenfassung
quot;... Das Buch wirkt sehr ansprechend, umfangreich und sehr gut strukturiert, es zeigt sich eine klare und logische Aufteilung, viele Abbildungen und ein angemessenes Verhältnis von Theorie und Praxis. ... Dieses Buch enthält mehr, als im gängigen Alltag der Handtherapie an Patienten vermittelt werden kann ..." (Lisa Starke, in: Zeitschrift für Handtherapie, Jg. 20, Heft 2, Dezember 2017) "Ein Buch wie eine Übungsdatenbank! ... Ein empfehlenswertes Buch für Therapeuten, die eine solide Basis an Übungen für den praktischen Arbeitsalltag suchen." (Kay Bartrow, in: physiopraxis, Heft 9, 1. September 2015) "... Für Praktiker ist dieses Buch sicher das empfehlenswerteste der letzten Jahre, für Lehrer und Dozenten ein unverzichtbarer Begleiter für die Zukunft und für alle Menschen, die mit Sport und Bewegung zu tun ..." (Ragan Tanger, in: webcritics.de, 27. November. 2014) "... Dieses Praxisbuch bietet Ihnen für die wichtigsten Handgeräte eine Vielzahl von Übungen und Variationen - auf einen Blick. ... Die Themen sind übersichtlich, strukturiert und gut verständlich ... Die praktischen Therapievorschläge werden sehr gut erklärt und die vielen farbigen Abbildungen führen dazu, dass für den Leser und Praktiker die Anwendung am Patienten schnell und gut nachvollzogen werden kann ..." (in: akademie-fuer-handrehabilitation.de, 18.Dezember.2014)

Inhalt

I Praxisorientierte Theorie.- 1 Krafttraining.- 2 Sensomotorisches Training.- 3 Sportmotorischer Test für Erwachsene: Tests für Fitness-Einsteiger und Fortgeschrittene.- 4 Methodisch-didaktische Überlegungen beim Einsatz von Trainingsgeräten.- 5 Muskeln, Gelenke und Muskel-Faszien-Schlingen.- II Die Übungen.- 6 Thera-Band und Tube.- 7 Gymstick.- 8 Gewichte: Kurzhantel, Langhantel und Kettlebell.- 9 Medizinball und Gewichtsball.- 10 Fitnessball, Gymnastiball und Pezziball.- 11 Slide-Training mit der Rutschmatte: FLOWIN®.- 12 Schlingentrainer.- 13 Stabilisationstrainer und andere instabile Unterlagen.- 14 Stab.- 15 Schwingstab.

Produktinformationen

Titel: Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten
Untertitel: Das Praxisbuch
Editor:
EAN: 9783662436585
ISBN: 978-3-662-43658-5
Format: Fester Einband
Herausgeber: Springer
Genre: Allgemeines & Lexika
Anzahl Seiten: 492
Gewicht: 1722g
Größe: H271mm x B202mm x T31mm
Jahr: 2014
Auflage: 2014
Land: IT

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