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Dynamic Performance

  • Kartonierter Einband
  • 140 Seiten
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In diesem Buch wird nicht lange über theoretische Trainingsmöglichkeiten geredet, sondern es geht gleich zur Sache. Aufgeteilt nac... Weiterlesen
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Beschreibung

In diesem Buch wird nicht lange über theoretische Trainingsmöglichkeiten geredet, sondern es geht gleich zur Sache. Aufgeteilt nach Trainingsgeräten, kannst Du Deine Übungen gut aussuchen und fast überall anwenden. Im Abschnitt 50+ werden nicht nur Übungen vorgestellt, sondern Du erfährst auch, dass das Alter bei vielen Dingen zweitrangig ist.Im Bereich mentale Fitness werden die Techniken vorgestellt, die man nicht nur im Leistungssport, sondern auch gut in privaten Lebensbereichen anwenden kannDer mentale Aspekt des Abnehmens ist für Menschen gedacht, die schon sehr lange mit Ihrem Gewicht kämpfen. Die Übungen sind sehr effektiv, leicht zu erlernen, machen Spaß, und das Wohlfühlgewicht kommt von ganz alleine.

Autorentext

Frank Meincke ist Physiotherapeut, Personal Trainer und Mentalcoach.Er ist verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in Freiburg. Seit über 20 Jahren arbeitet er in der Einzel- und Gruppenarbeit, zunächst als Körpertherapeut und später als Physiotherapeut, Personal Trainer und Mentalcoach.Als Jugendcoach leitet er Gruppen an Schulen mit Schwerpunkt Gewaltprävention.Er ist Kampfkunstlehrer, in vielen Körpertherapien ausgebildet, hält regelmäßig Vorträge, bietet Workshops an und betreut Firmen in und um Freiburg.Unter www.Frank-Meincke.de, www.Personaltraining-deluxe.de und auf Facebook erhältst du weitere Informationen über seine Arbeit, Workshops, Vorträge und vieles mehr.



Klappentext

In diesem Buch wird nicht lange über theoretische Trainingsmöglichkeiten geredet, sondern es geht gleich zur Sache. Aufgeteilt nach Trainingsgeräten, kannst Du Deine Übungen gut aussuchen und fast überall anwenden. Im Abschnitt 50+ werden nicht nur Übungen vorgestellt, sondern Du erfährst auch, dass das Alter bei vielen Dingen zweitrangig ist.Im Bereich mentale Fitness werden die Techniken vorgestellt, die man nicht nur im Leistungssport, sondern auch gut in privaten Lebensbereichen anwenden kannDer mentale Aspekt des Abnehmens ist für Menschen gedacht, die schon sehr lange mit Ihrem Gewicht kämpfen. Die Übungen sind sehr effektiv, leicht zu erlernen, machen Spaß, und das Wohlfühlgewicht kommt von ganz alleine.

Produktinformationen

Titel: Dynamic Performance
Untertitel: Körperliche und Mentale Fitness
Autor:
EAN: 9783848212132
ISBN: 978-3-8482-1213-2
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Books On Demand
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 140
Gewicht: 217g
Größe: H211mm x B149mm x T18mm
Jahr: 2012
Auflage: 2. Auflage.