Entspannt & ausgeschlafen

In der Ruhe liegt die Kraft Wie natürliche Hausmittel für Entspannung, guten Schlaf und starke Nerven sorgen, verrät die Expertin Eva Fauma in ihrem neuen Buch der erfolgreichen Reihe maudrich Naturapotheke. Mit zahlreichen bewährten Rezepten und praktischen So-forthilfe-Tipps für den Alltag zeigt sie, wie man mit der Kraft der Natur die innere Ruhe und das seelische Gleichgewicht stärkt und negative Folgen von Stress wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste lindert. • Natürliche Hausmittel für Entspannung, guten Schlaf und starke Nerven • Von Hopfen bis Johanniskraut: die sanfte Kraft der Pflanzen nutzen • Schnelle und einfache Rezepte für die Hausapotheke

Autorentext
Mag. Eva Fauma ist selbstständige Ernährungswissenschaftlerin und leitet das Zentrum Präventissimo in Linz. Neben Ernährungsberatung und betrieblicher Gesundheitsförderung begeistert sie ihr Publikum in Vorträgen und Seminaren. Ihr Schwerpunkt ist die Traditi-onelle Europäische Medizin.