das Tagebuch zum Nichtraucher

Der Weg zum Nichtraucher erfordert in erster Linie mentale Stärke. Das Denken ist oft negativ konditioniert sowie von der Angst des Versagens und Zweifeln geprägt. Kleine Misserfolge habe dadurch große Wirkung. Wichtig für die Motivation sind daher Selbstvertrauen und das Festhalten von Erfolgsmomenten. Es muss Struktur in den Weg zum Ziel. Oft werden Menschen von Rückschlägen oder kleinen Misserfolgen, eben die typischen Ausrutscher, derart demotiviert, obwohl der bisherige Weg mit deutlich mehr Erfolgen statt Misserfolgen geprägt ist. Und darauf muss man sich immer wieder besinnen. Hilfe dafür liefert dieses Notizbuch. Täglich werden die Erfolge und die Gefühle dabei in kurzen Stichpunkten festgehalten. Nach nur kurzer Zeit entsteht ein motivierendes und unterstützendes, eigens geschaffenes Werk. Und dieses trägt maßgeblich zum weiteren Erfolg bei. Einfach beginnen ...

Autorentext

die Kalendermacherei: Die Kalendermacherei ist Spezialist für Tagebücher und Notizbücher in Form von Kalendern und datumsunabhängigen Mitschriften. Für jede individuelle Situation und für viele Anliegen aus dem Leben und dem Alltag gibt es passende Publikationen zur Unterstützung und zur eigenen Kontrolle.