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Diät zum selber machen

  • Kartonierter Einband
  • 44 Seiten
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quot;Friss die Hälfte" heißt es oft, doch essen wir viel zu gern, um uns einfach die Rationen zu streichen. "Friss kein ... Weiterlesen
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Beschreibung

quot;Friss die Hälfte" heißt es oft, doch essen wir viel zu gern, um uns einfach die Rationen zu streichen. "Friss kein Schrott" sagen wir! Mit kurzen Tipps, Tricks und Anregungen für den Alltag führt Sie dieses kurze Werk auf einen Weg in ein gesünderes Leben. In einfach gehaltener Sprache bringt Ihnen der Autor ein paar Grundsätze über eine gesunde Ernährungsweise nahe und verrät Ihnen wie Sie mit ein paar Kniffen einen gesünderen Alltag führen können. Ziel dieses Buches ist es Anregungen zu geben sich mehr mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen und sich so selbst einen eigenen Diätplan zu erstellen.

Autorentext

Der Autor dieses Buches ist ein professioneller Wettkämpfer und Übungsleiter im Muay Thai und Capoeira.
Er unterrichtet hauptberuflich als Trainer für Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters an Schulen, im Sportverein oder in der eigenen Kampfsportschule.
Er bildet selbst zukünftige Wettkämpfer aus und bereitet diese und sich selbst unter Einhaltung einer bestimmten Gewichtsklasse bei gleichzeitiger Leistungssteigerung auf verschiedene Wettkämpfe vor.
Hierfür ist die Einhaltung einer strengen Diät unausweichlich, wobei der Autor auf über 10 Jahre Wettkampferfahrung zurück greift.



Klappentext

"Friss die Hälfte" heißt es oft, doch essen wir viel zu gern, um uns einfach die Rationen zu streichen.
"Friss kein Schrott" sagen wir!
Mit kurzen Tipps, Tricks und Anregungen für den Alltag führt Sie dieses kurze Werk auf einen Weg in ein gesünderes Leben.
In einfach gehaltener Sprache bringt Ihnen der Autor ein paar Grundsätze über eine gesunde Ernährungsweise nahe und verrät Ihnen wie Sie mit ein paar Kniffen einen gesünderen Alltag führen können.
Ziel dieses Buches ist es Anregungen zu geben sich mehr mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen und sich so selbst einen eigenen Diätplan zu erstellen.

Produktinformationen

Titel: Diät zum selber machen
Untertitel: Gesundheit als Lebensstil
Autor:
EAN: 9783748125990
ISBN: 978-3-7481-2599-0
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Books On Demand
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 44
Gewicht: 73g
Größe: H190mm x B121mm x T23mm
Jahr: 2019