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Im Urlaub mit der Seele baumeln, neue Energie tanken, gut erholt im Job durchstarten und sich das Urlaubsfeeling möglichst bis zur nächsten Auszeit bewahren - soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Viele Menschen fühlen sich schon nach wenigen Tagen wieder urlaubsreif. Doch es geht auch anders! Dieser TaschenGuide zeigt, wie man mit guter Planung den Stresspegel vor und nach dem Urlaub niedrig hält. Sie erhalten Impulse und Werkzeuge, nicht nur im Urlaub, sondern auch im Job gut für sich zu sorgen und sich die nötige Erholung zu gönnen. Durch Entschleunigung, digitale Entschlackung und die richtigen Feierabend-Strategien schaffen Sie sich so nachhaltig eine gesunde Balance.
Inhalte:
Inhalt
Stress lass nach!
Maximale Erholung im Urlaub
Urlaubsfeeling im Alltag
Langfriststrategien für nachhaltige Erholung
Stichwortverzeichnis
Titel: | Urlaubsfeeling im Büro |
Untertitel: | Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag |
Autor: | |
EAN: | 9783648132227 |
ISBN: | 978-3-648-13222-7 |
Format: | Kartonierter Einband |
Hersteller: | Haufe-Lexware |
Herausgeber: | Haufe |
Genre: | Ausbildung, Beruf & Karriere |
Anzahl Seiten: | 128 |
Gewicht: | 95g |
Größe: | H7mm x B105mm x T165mm |
Jahr: | 2019 |
Untertitel: | Deutsch |
Auflage: | 1. Auflage 2019 |
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