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10 Tipps - 10 Jahre länger leben

  • Kartonierter Einband
  • 176 Seiten
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10 Jahre länger leben - Dr. Marklund macht möglich, wovon viele träumen!10 Tipps, die das Leben um 10 Jahre verlängern. Ein verloc... Weiterlesen
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Beschreibung

10 Jahre länger leben - Dr. Marklund macht möglich, wovon viele träumen!

10 Tipps, die das Leben um 10 Jahre verlängern. Ein verlockendes Versprechen - und tatsächlich möglich: Dr. Bertil Marklund beschreibt knapp und verständlich, wie man Krankheiten verhindern und die biologische Alterung verlangsamen kann. Der negative Einfluss von Schlafmangel, Stress und mangelnder Bewegung auf unseren Organismus ist lange bekannt. Doch der schwedische Wissenschaftler zeigt, wie sehr unser Lebenswandel die Gesundheit beeinflusst. Kennen Sie den neuen Trend, im Stehen zu arbeiten, um Herzkrankheiten zu vermeiden? Wussten Sie, dass Optimisten länger leben und dass mehr Menschen an Vitamin-D-Mangel sterben als an Hautkrebs? Oder dass Alkoholkonsum in Maßen die Gesundheit fördert?
Dieser besondere Wegweiser aus Skandinavien umfasst ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm in Form eines verständlichen Leitfadens. Mit 10 Tipps, die man spielend in seinen Alltag integrieren kann.



Vorwort
10 Jahre länger leben - Dr. Marklund macht möglich, wovon viele träumen!

Autorentext
Dr. Bertil Marklund ist Arzt und Wissenschaftler und arbeitet als Professor für Allgemeinmedizin in Göteborg. Seit seine Eltern in jungen Jahren starben, beschäftigte ihn die Frage, wie man die eigene Lebensdauer verlängern könnte. In seiner 40-jährigen Karriere arbeitete er mit Tausenden von Patienten und fand heraus, welch großen Einfluss der Lebensstil auf unseren Alterungsprozess hat.

Produktinformationen

Titel: 10 Tipps - 10 Jahre länger leben
Untertitel: Die kurze Anleitung für ein gesundes und glückliches Leben
Übersetzer:
Autor:
EAN: 9783548377117
ISBN: 978-3-548-37711-7
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Econ-Ullstein-List
Genre: Gesundheit, Ernährung & Wellness
Anzahl Seiten: 176
Gewicht: 180g
Größe: H174mm x B113mm x T18mm
Jahr: 2017
Auflage: 1. Auflage
Land: DE