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Glücklich und fit mit Yoga

  • Fester Einband
  • 208 Seiten
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Leseprobe
Asanas für Körper, Geist und Seele - 40 Asanas plus Variationen in Wort und Bild: anschaulich erklärt und leicht nachzumachen - Yo... Weiterlesen
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Hinweis: Dieser Artikel ist für Jugendliche unter 9 Jahren nicht geeignet.

Beschreibung

Asanas für Körper, Geist und Seele - 40 Asanas plus Variationen in Wort und Bild: anschaulich erklärt und leicht nachzumachen - Yoga-Basiswissen für Einsteiger: Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga - Erprobte fernöstliche Lehre für Fitness und Entspannung von Körper und Geist Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen und zur Ruhe kommen? Probieren Sie Yoga! Stellen Sie sich mit den in diesem Praxisbuch vorgestellten Yoga-Übungen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen und erfahren Sie außerdem Erstaunliches über Geschichte, Philosophie und Wirkung dieser fernöstlichen Lehre. Ob "Krieger", "Berg" oder "Schmetterling", mit jeder Asana können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern. Die erprobten Übungen unterstützen den Abbau von Stress und Verspannungen, machen fit und sorgen für Gelassenheit - spüren Sie die heilsame Kraft des Yoga!

Klappentext

Asanas für Körper, Geist und Seele

. 40 Asanas plus Variationen in Wort und Bild: anschaulich erklärt und leicht nachzumachen

. Yoga-Basiswissen für Einsteiger: Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga

. Erprobte fernöstliche Lehre für Fitness und Entspannung von Körper und Geist

Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen und zur Ruhe kommen? Probieren Sie Yoga! Stellen Sie sich mit den in diesem Praxisbuch vorgestellten Yoga-Übungen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen und erfahren Sie außerdem Erstaunliches über Geschichte, Philosophie und Wirkung dieser fernöstlichen Lehre. Ob "Krieger", "Berg" oder "Schmetterling", mit jeder Asana können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern. Die erprobten Übungen unterstützen den Abbau von Stress und Verspannungen, machen fit und sorgen für Gelassenheit - spüren Sie die heilsame Kraft des Yoga!

Produktinformationen

Titel: Glücklich und fit mit Yoga
Untertitel: Basiswissen und 40 Asanas
Schöpfer:
Autor:
EAN: 9783869417219
ISBN: 978-3-86941-721-9
Format: Fester Einband
Altersempfehlung: 9 bis 18 Jahre
Herausgeber: Komet
Genre: Spiritualität
Anzahl Seiten: 208
Gewicht: 326g
Größe: H158mm x B128mm x T19mm
Veröffentlichung: 05.08.2016
Jahr: 2016
Auflage: Neuausg.
Land: DE