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Keep calm

  • Kartonierter Einband
  • 224 Seiten
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Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz. Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen... Weiterlesen
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19.90 CHF 15.90
Noch nicht erschienen. Erhältlich ab 19.12.2019

Beschreibung

Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz. Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft Ihnen dabei, inneren Frieden zu finden und Ihre Beziehung zu sich selbst und dem Leben durch einfache und alltagsnahe Anleitungen zu verbessern. Ein motivierender Lebenshilfe-Ratgeber mit authentischen Fallbeispielen und persönlichen Geschichten! "Keep calm and carry on": Mit Selbsthilfe zur Lebensfreude! Alles über die lebensverändernde Macht der Akzeptanz: Durch Selbstmitgefühl, Verzeihen und aktive Annahme können Rückschläge und negative Gefühle nachhaltig überwunden werden. Lernen Sie, Ihre Gefühle zu akzeptieren, freundlich zu sich selbst zu sein und ungeahnte Möglichkeiten zu erkennen. Die erfolgreiche Autorin zum Thema Achtsamkeit und erfahrene Psychotherapeutin Ashley Davis Bush verdeutlicht Ihnen, wie einfach es ist, aus Krisen Kraft zu schöpfen , positive Emotionen zu entwickeln, Dinge hinter sich zu lassen, sich für neue Möglichkeiten zu öffnen und nach vorne zu schauen. Praktische Übungen, die zu mehr Gelassenheit im Alltag führen: Auf Grundlage evidenzbasierter Forschung werden Ihnen Übungen für einen anderen und neuen Weg gezeigt, das Leben zu betrachten. Power-Werkzeuge am Ende von jedem Kapitel helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis. Gelassen neue Energie schöpfen und zu mehr Lebensfreude gelangen: Diese fundierte und praxisnahe Lebenshilfe begleitet Sie einfühlsam auf Ihrem Weg!

Autorentext
Ashely Davis Bush ist erfolgreiche Autorin im Bereich Lebenshilfe. Sie ist Psychotherapeutin mit 30 Jahren Erfahrung im Bereich psychischer Gesundheit. Zudem arbeitet sie als Trauerberaterin und ist Selbsthilfe-Coach für Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl. Sie lebt mit ihrem Ehemann, ebenfalls Psychotherapeut, in New Hampshire und hat fünf erwachsene Kinder.

Klappentext

Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz.
Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft Ihnen dabei, inneren Frieden zu finden und Ihre Beziehung zu sich selbst und dem Leben durch einfache und alltagsnahe Anleitungen zu verbessern. Ein motivierender Lebenshilfe-Ratgeber mit authentischen Fallbeispielen und persönlichen Geschichten!

"Keep calm and carry on": Mit Selbsthilfe zur Lebensfreude!
Alles über die lebensverändernde Macht der Akzeptanz: Durch Selbstmitgefühl, Verzeihen und aktive Annahme können Rückschläge und negative Gefühle nachhaltig überwunden werden. Lernen Sie, Ihre Gefühle zu akzeptieren, freundlich zu sich selbst zu sein und ungeahnte Möglichkeiten zu erkennen. Die erfolgreiche Autorin zum Thema Achtsamkeit und erfahrene Psychotherapeutin Ashley Davis Bush verdeutlicht Ihnen, wie einfach es ist, aus Krisen Kraft zu schöpfen, positive Emotionen zu entwickeln, Dinge hinter sich zu lassen, sich für neue Möglichkeiten zu öffnen und nach vorne zu schauen.

Praktische Übungen, die zu mehr Gelassenheit im Alltag führen:
Auf Grundlage evidenzbasierter Forschung werden Ihnen Übungen für einen anderen und neuen Weg gezeigt, das Leben zu betrachten. Power-Werkzeuge am Ende von jedem Kapitel helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis.

Gelassen neue Energie schöpfen und zu mehr Lebensfreude gelangen: Diese fundierte und praxisnahe Lebenshilfe begleitet Sie einfühlsam auf Ihrem Weg!

Produktinformationen

Titel: Keep calm
Untertitel: Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens
Autor:
EAN: 9783831038503
ISBN: 978-3-8310-3850-3
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Dorling Kindersley
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 224
Gewicht: 450g
Größe: H210mm x B150mm x T20mm
Veröffentlichung: 19.12.2019
Jahr: 2019
Land: CN