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Schlaf

  • Kartonierter Einband
  • 160 Seiten
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Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellne... Weiterlesen
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Beschreibung

Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen.

Produktinformationen

Titel: Schlaf
Untertitel: 50 Übungen für einen gesunden Schlaf
Autor:
EAN: 9789463591201
ISBN: 978-94-6359-120-1
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Librero b.v.
Genre: Esoterik
Anzahl Seiten: 160
Gewicht: 329g
Größe: H172mm x B144mm x T20mm
Veröffentlichung: 05.10.2018
Jahr: 2018