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Die Schlaf-Revolution

  • Fester Einband
  • 464 Seiten
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Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen ... Weiterlesen
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Beschreibung

Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: "Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!" Gestützt auf neueste wissenschaft liche Erkenntnisse erklärt sie: "Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen." Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.

Autorentext

Arianna Huffington ist Mitbegründerin und Chefredakteurin der Huffington Post, die 2012 als erste kommerzielle Onlinezeitung mit dem Pulitzerpreis geehrt wurde. Bereits 2005 zählte das Time-Magazin Arianna Huffington zu den 100 einflussreichsten Personen der Welt.



Zusammenfassung
"Ein guter Ratgeber, der deutlich zeigt, wie wichtig ausreichender Schlaf für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit ist. Ariana Huffington gibt außerdem zahlreiche wirkungsvolle Ratschläge, die dazu beitragen, künftig wieder zu genügend Schlaf zu kommen." (Christiane K., www.LOL-Mehr-vom-Leben.de vom 07.11.2016)

Produktinformationen

Titel: Die Schlaf-Revolution
Untertitel: So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben
Autor:
EAN: 9783864703898
ISBN: 978-3-86470-389-8
Format: Fester Einband
Herausgeber: Börsenmedien
Anzahl Seiten: 464
Gewicht: 634g
Größe: H222mm x B146mm x T40mm
Veröffentlichung: 14.10.2016
Jahr: 2016
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