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Yoga gegen Stress

  • Kartonierter Einband
  • 172 Seiten
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Leseprobe
In diesem Buch werden Yoga Haltungen und Atemübungen, Mantras und Mudras sowie praktische Hinweise für eine neue Lebenseinstellung... Weiterlesen
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22.90 CHF 18.30
Auslieferung erfolgt in der Regel innert 5 bis 7 Werktagen.

Beschreibung

In diesem Buch werden Yoga Haltungen und Atemübungen, Mantras und Mudras sowie praktische Hinweise für eine neue Lebenseinstellung aus der Yogaweisheit angeboten, die helfen können, mit privaten und beruflichen Belastungen leichter umzugehen, ausgeglichen zu sein, den modernen, strapaziösen Lebensalltag besser zu bewältigen. Dieses Handbuch zur Selbsthilfe ist übersichtlich strukturiert, die einzelnen Übungen werden knapp beschrieben, durch Abbildungen veranschaulicht und sind für Leser mit und ohne Yoga-Erfahrungen leicht verständlich nachvollziehbar.

Autorentext

Antonia Marie Haile, selbstständig tätig mit den Schwerpunkten: Entspannungstraining mit Yoga und Meditation für Unternehmen, Einzel-Coaching, professionelle personenorientierte Beratung, Entspannungsbehandlung, Systemische Beratung in Organisationen.



Klappentext

In diesem Buch werden Yoga Haltungen und Atemübungen, Mantras und Mudras sowie praktische Hinweise für eine neue Lebenseinstellung aus der Yogaweisheit angeboten, die helfen können, mit privaten und beruflichen Belastungen leichter umzugehen, ausgeglichen zu sein, den modernen, strapaziösen Lebensalltag besser zu bewältigen. Dieses Handbuch zur Selbsthilfe ist übersichtlich strukturiert, die einzelnen Übungen werden knapp beschrieben, durch Abbildungen veranschaulicht und sind für Leser mit und ohne Yoga-Erfahrungen leicht verständlich nachvollziehbar.

Produktinformationen

Titel: Yoga gegen Stress
Untertitel: Gelassen und entspannt durch den Alltag
Autor:
EAN: 9783866162181
ISBN: 978-3-86616-218-1
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Via Nova, Verlag
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 172
Gewicht: 370g
Größe: H213mm x B149mm x T15mm
Veröffentlichung: 12.03.2012
Jahr: 2012
Auflage: 1. Aufl. 12.03.2012
Land: DE