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Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch

  • Fester Einband
  • 160 Seiten
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart fur einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat ... Weiterlesen
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Beschreibung

Autorentext
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart fur einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.

Klappentext

100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau.
Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen fu r unterwegs.

Produktinformationen

Titel: Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch
Untertitel: Über 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur
Autor:
EAN: 9783960930099
ISBN: 978-3-96093-009-9
Format: Fester Einband
Herausgeber: Ed. Michael Fischer
Genre: Themenkochbücher
Anzahl Seiten: 160
Gewicht: 786g
Größe: H243mm x B205mm x T19mm
Veröffentlichung: 24.05.2018
Jahr: 2018