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Planung einer Trainingseinheit mit Mesozyklus

Anonym
  • Kartonierter Einband
  • 20 Seiten
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävent... Weiterlesen
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Zuge dieser Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan entworfen für einen 24 Jahre alten Mann mit einem Gewicht von 83 kg bei einer Größe von 182 cm. Die Trainingsdauer beträgt 6 Wochen und die Trainingsziele sind eine stabile Gesundheit, Fettstoffwechseltraining, Herz-Kreislauftraining und die Entwicklung der Grundlagenausdauer. Für die Diagnose wird eine Ausdauertestung vorgenommen und der Gesundheits- und Leistungsstatus der Person bestimmt. Schließlich werden Zielsetzung und Prognose vorgestellt, sowie ein ausführlicher Trainingsplan mit Mesozyklus erstellt.

Produktinformationen

Titel: Planung einer Trainingseinheit mit Mesozyklus
Autor:
Anonym
EAN: 9783668894976
ISBN: 978-3-668-89497-6
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Grin Verlag
Genre: Sport
Anzahl Seiten: 20
Gewicht: 44g
Größe: H210mm x B148mm x T1mm
Jahr: 2019