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Gruppentraining. Planung einer Wirbelsäulengymnastik

Anonym
  • Kartonierter Einband
  • 24 Seiten
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Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesun... Weiterlesen
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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziele der Wirbelsäulengymnastik sind Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen, Bandscheibenschäden und sonstige Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparats. Verbesserung der Körperwahrnehmung, Ausgleich von muskulären Disbalancen aber auch besonders die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur stand hier im Hauptteil im Vordergrund. Da die Intensität, der Umfang etc. sehr hoch sind wurde davon abgesehen, eine Muskelgruppe nach der anderen zu beanspruchen, sondern "etwas durchgemischt".

Produktinformationen

Titel: Gruppentraining. Planung einer Wirbelsäulengymnastik
Autor:
Anonym
EAN: 9783668510166
ISBN: 978-3-668-51016-6
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Grin Verlag
Genre: Sport
Anzahl Seiten: 24
Gewicht: 49g
Größe: H210mm x B148mm x T2mm
Jahr: 2017
Auflage: 1. Auflage