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Pilates für die Psyche

  • Kartonierter Einband
  • 52 Seiten
Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind... Weiterlesen
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Beschreibung

Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht. Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht? Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen.

Autorentext

Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Stressbewältigungstrainerin arbeitet seit 1998 als Rednerin und Beraterin zu Betrieblichem Gesundheitsmanagement. Unter dem Namen "do care!" gibt sie Verwaltungen und Firmen der freien Wirtschaft Impulse für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung und mehr Wertschätzung im Betrieb. Das Ziel:Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit durch mehr Wohlbefinden im Job!



Klappentext

Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht. Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht? Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen.

Produktinformationen

Titel: Pilates für die Psyche
Untertitel: Wie Sie trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben
Autor:
EAN: 9783837069853
ISBN: 978-3-8370-6985-3
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Books On Demand
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 52
Gewicht: 92g
Größe: H210mm x B149mm x T12mm
Jahr: 2008
Land: DE

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